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Bild Beschreibung Standort Medium
365 Intervallfasten-Rezepte
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft , [2022] - 304 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-19105-6

Sie möchten schlank werden ohne Verzicht? Dann ist Intervallfasten genau das Richtige für Sie. Es ist leicht umzusetzen und lässt sich optimal in den Alltag integrieren. Egal, ob Sie eher der Früh...
[mehr]  |  Zugang: 05.04.2022

Sachbuch
35324300

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 5
Reif, Pamela
You deserve this

einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil : Snack-Kochbuch
Köln : Community Editions , [2021] - 2. Auflage - 221 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96096-189-5

So geht gesundes Snacken: Über 70 gesunde, ausgewogene und leckere Snack-Rezepte von Fitness-Vorbild Pamela Reif! Energie-Kick zwischendurch gefällig? Unterwegs und keine Zeit für eine gesunde Mahl...
[mehr]  |  Zugang: 09.02.2022

Sachbuch
35321788

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Reif, Pamela
You deserve this

einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil : Bowl-Kochbuch
Köln : Community Editions , [2019] - 223 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96096-074-4

Nach "Strong & beautiful" legt Pamela Reif ein Kochbuch mit von ihr selbst kreierten Ein-Personen-Bowlrezepten und ausführlichen Tipps für gesunde Ernährung vor. Die Autorin ist unter jungen Erwac...
[mehr]  |  Zugang: 16.06.2021

Sachbuch
35310471

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 1
Hempel, Susann
Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte: + Videos von allen Übungen
Köln : Naumann u.Göbel , 2016 - 1 - 132 S. ISBN 978-3-625-17618-3

Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie haben weder Zeit noch Geld für teure Fitnessstudios übrig oder keinen Platz für komplizierte Trainingsgeräte? Starte...
[mehr]  |  Zugang: 11.05.2017

Sachbuch
35221421

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
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10-Minuten-Fitness Starker Rücken: Mit umfangreicher Übungs-DVD
Köln : Naumann u.Göbel , 2013 - 112 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-13858-7

Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen enthält über 50 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie Ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken und so Verspannungen lösen und vorbeugen können. Die Übung...
[mehr]  |  Zugang: 26.04.2014

Sachbuch
35161999

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Neue Filme (aus den letzten vier Monaten)

Mediengruppen: DVD, DVD Kinder, Zweigstelle: Gemeindebücherei Oberding, Neuerwerbungen der letzten 4 Monate

Neue Spiele

Spielspaß für die ganze Familie: Wählen Sie aus 250 Brettspielen. Die letzten Neuzugänge finden Sie im Coverflow

Mediengruppe: Spiele, Neuerwerbungen der letzten 6 Monate

Nintendo Switch - Spielspaß für die ganze Familie!

Die Gemeindebücherei Oberding hat mittlerweile 107 Spiele im Bestand.

Sie können für jeweils 3 Wochen ausgeliehen und (sofern nicht vorbestellt) nochmals um 3 Wochen verlängert werden.

 

Mediengruppe: Nintendo Switch, Neuerwerbungen der letzten 4 Monate

 

Der Coverflow zeigt die letzten Neuzugänge!

Zur Übersicht aller NintendoSwitch-Spiele in der Oberdinger Bücherei geht es hier!

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