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Bild Beschreibung Standort Medium
Kulling, Ulrike
Trick 17 Pockezz – Fitness

111 geniale Lifehacks für ein fitteres Lebensgefühl
Stuttgart : Frech , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-7724-7146-9

Sport macht fit, glücklich, reduziert Stress und macht im Idealfall auch noch Spaß! Der Fitness-Markt wächst stätig, viele neue und innovative Produkte wollen uns den Alltag erleichtern und Fitness...
[mehr]  |  Zugang: 24.09.2019
Gemeindebücherei Oberding
Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden
KULL

Sachbuch
35273375

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Lewandowska, Anna
Fit & schlank mit Anna

90 Power-Rezepte für deine Traumfigur
München : Südwest-Verl. , 2019 - 1. Auflage - 230 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09848-7

[mehr]  |  Zugang: 24.02.2020  |  Anlagen
Gemeindebücherei Oberding
Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden
LEWA

Sachbuch
35283056

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 1
Wilk, Daniel
Einführung in das Autogene Training

(Carl-Auer Compact)
Carl-Auer Verlag , 2019 - Erste Auflage - 125 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8497-0304-2

Das Autogene Training ist ein klassisches Entspannungsverfahren, das zum Erhalt und zur Besserung der körperlichen und psychischen Gesundheit beitragen kann. Regelmäßig angewandt, hilft es u. a. be...
[mehr]  |  Zugang: 24.10.2019
Gemeindebücherei Oberding
Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden
Entspannen
WILK

Sachbuch
35274915

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Ricardo
Klangschalen-Musik
Avita (Neptun Media) , 2011 : 9,95 EUR ISBN 978-3-89321-563-8

[mehr]  |  Zugang: 15.07.2011  |  Inhalte vorh.

Hörbuch
35116064

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Praxisbuch Reflexzonenmassage
München [u.a.] : Dorling-Kindersley , 2008 - 352 S. : überw. Ill. (farb.) : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-1208-4

Reflexzonenmassage - Linderung vieler Beschwerden auf sanfte Art in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
[mehr]  |  Zugang: 10.05.2009
Gemeindebücherei Oberding
Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden
Entspannen
PRAX

Sachbuch
35061155

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Tuppek, Frank
Symphonie der Seele
Avita (Neptun Media) , 2011 - 1 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-89321-556-0

[mehr]  |  Zugang: 30.05.2012  |  Inhalte vorh.
Gemeindebücherei Oberding
Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden
Entspannen
TUPP

Hörbuch
35131187

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Trökes, Anna
Yoga: Fünf Übungsprogramme für Körper und Seele
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2018 - 1. - 6 Stunden : 25,00 EUR ISBN 978-3-451-35192-1

Wir sind ständig damit beschäftigt, unser Leben so effektiv wie möglich zu gestalten, vergessen dabei aber oft das wichtigste: uns selbst. Wer Yoga praktiziert hat das beste Mittel an der Hand, sic...
[mehr]  |  Zugang: 19.04.2018

Hörbuch
35243624

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
15 Minuten Yoga für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2014 - 128 S. ; über 300 Fotos ; DVD. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-2533-6

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen Reihe enthält vier intensive Workouts, mit d...
[mehr]  |  Zugang: 27.03.2018

Sachbuch
35242305

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 2
Mertens, Wilhelm
Qigong (mit Audio-CD)

(GU Multimedia)
München : Graefe und Unzer Verlag , 2015 - 3 - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4625-0

Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie....
[mehr]  |  Zugang: 21.03.2017

Sachbuch
35218020

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 1
Tuppek, Frank
Traumzeit
Avita (Neptun Media) , 2011 : 9,95 EUR ISBN 978-3-89321-564-5

[mehr]  |  Zugang: 15.07.2011  |  Inhalte vorh.

Hörbuch
35116057

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Besser leben mit Yoga
Das ganzheitliche Programm für zu Hause
München : Dorling Kindersley , 2018 - 2. Auflage - 256 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3669-1

Mit diesem Yoga-Buch zu einem gesünderen Lebensstil! Weniger Stress, mehr Vitalität! Dieses umfassende Yoga-Buch vom international bekannten Sivananda Yoga Vedanta Zentrum begleitet Sie bei Ihrer ...
[mehr]  |  Zugang: 10.03.2019
Gemeindebücherei Oberding
Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden
Entspannen
BESS

Sachbuch
35261049

verfügbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 1
Decker, Barbara
Midlife Yoga

entspannt und stark in der Mitte des Lebens
München : DK , 2019 - 158 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3836-7

Midlife Yoga - Ihr Begleiter durch die Wechseljahre. Wie Sie energiegeladen und gut gelaunt durch den Tag kommen, besser schlafen und sich in Ihrem Körper wohler fühlen? Mit Yoga, Atemübungen, Man...
[mehr]  |  Zugang: 13.03.2020
Gemeindebücherei Oberding
Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden
Entspannen
DECK

Sachbuch
35284083

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 2
Steiner, Ronald
Der< Yoga-Doc

heilen mit Yoga : die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden
München : Riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0822-1

Egal, ob Sie von chronischen Beschwerden, Verletzungen oder akuten Problemen am Bewegungsapparat betroffen sind - es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei zahlreichen Leiden helfen kann. Die...
[mehr]  |  Zugang: 07.04.2019
Gemeindebücherei Oberding
Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden
Entspannen
STEI

Sachbuch
35263018

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 4
Grasberger, Dr. med. Delia
Autogenes Training mit CD. Lust zum Üben

(Lust zum Üben)
München : Gräfe u. Unzer , 2002 - 10., Aufl. - 80 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-5571-5

[mehr]  |  Zugang: 05.02.2010

Sachbuch
35081567

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Eßwein, Jan
Achtsamkeitstraining (mit CD)

(Lust zum Üben)
Graefe und Unzer Verlag , 2010 - 1 - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1829-5

[mehr]  |  Zugang: 22.01.2011
Gemeindebücherei Oberding
Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden
Entspannen
ESSW

Sachbuch
35098673

entliehen
(bis 04.09.2024)

Entl. Jahr: 7
Entl. Vorjahr: 2
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit CD. Lust zum Üben

(Lust zum Üben)
München : Gräfe u. Unzer , 2009 - 7., Aufl. - 80 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-6146-4

[mehr]  |  Zugang: 05.02.2010

Sachbuch
35081574

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 2
Hinterthür, Petra
Qigong nach den Fünf Elementen

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-0504-2

[mehr]  |  Zugang: 12.02.2009
Gemeindebücherei Oberding
Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden
Entspannen
HINT

Sachbuch
35047740

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Oellerich, Heike
Kundalini-Yoga (mit DVD-Video)

(Lust zum Üben)
München : Graefe und Unzer Verlag , 2010 - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1529-4

[mehr]  |  Zugang: 20.09.2011
Gemeindebücherei Oberding
Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden
Entspannen
OELL

Sachbuch
35119345

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Schindlbeck, Monika
Crashkurs Yoga: Blitzschnell und unkompliziert einsteigen (GU Reihe Einzeltitel)
München : Graefe und Unzer Verlag , 2010 - 2 - 48 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-1978-0

[mehr]  |  Zugang: 22.01.2011
Gemeindebücherei Oberding
Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden
Entspannen
SCHI

Sachbuch
35098698

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Klein, Nicolaus
Meditation. Das Praxisbuch: Den Geist zentrieren - den Körper entspannen
München : BLV , 2005 - 1., Aufl. - 96 S. : 5,95 EUR ISBN 978-3-405-16934-3

[mehr]  |  Zugang: 01.06.2011
Gemeindebücherei Oberding
Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden
Entspannen
KLEI

Sachbuch
35108224

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 0
Grünwald, Rüdiger
Sanfte Klänge Zum Yoga
Sony Class (Sony Music) , 2008 : 10,83 EUR

[mehr]  |  Zugang: 29.07.2010  |  Inhalte vorh.

Hörbuch
35094340

entliehen
(bis 31.08.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Herrlinger, Frank
Wellness

Traumhafte Wellnessmusik zum Loslassen und Glücklichsein
Avita (Neptun Media) , 2009 : 21,78 EUR ISBN 978-3-89321-390-0

[mehr]  |  Zugang: 02.12.2009  |  Inhalte vorh.

Hörbuch
35076196

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Stargalla, Robert
Autogenes Training
Neptun Media , 2007 : 14,95 EUR ISBN 401-4-8370-0948-4

Product DescriptionDas Autogene Training ist eine altbewährte und von vielen Ärzten, Psychotherapeuten und Psychologen empfohlene Entspannungsmethode, deren Basis die Selbstsuggestion ist. Mit dies...
[mehr]  |  Zugang: 02.12.2009

Hörbuch
35076171

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
.
10-Minuten-Fitness Starker Rücken: Mit umfangreicher Übungs-DVD
Köln : Naumann u.Göbel , 2013 - 112 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-13858-7

Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen enthält über 50 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie Ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken und so Verspannungen lösen und vorbeugen können. Die Übung...
[mehr]  |  Zugang: 26.04.2014

Sachbuch
35161999

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Lang-Reeves, Irene
Beckenboden

wie Sie den Alltag zum Training nutzen
(GU Ratgeber Fitness)
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0377-2

Praktische Hinweise, wie das Beckenbodentraining in den Alltag integriert werden kann.
[mehr]  |  Zugang: 06.02.2009

Sachbuch
35041035

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Thurner, Bernd
Bodyshaping mit dem Fitnessband: Das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen...
riva Verlag , 2016 - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-794-0

Jede Frau wünscht sich einen wohlgeformten Körper, einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po. Dies alles lässt sich mit einem einfachen Gummiband bei minimalem Zeitaufwand in den ei...
[mehr]  |  Zugang: 19.11.2016

Sachbuch
35210371

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Schleip, Robert
Faszien-Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
riva Verlag , 2014 - 223 S. : Ill. ; 24 cm : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft ...
[mehr]  |  Zugang: 27.06.2015

Sachbuch
35181941

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Zylla, Amiena
Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1

Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intens...
[mehr]  |  Zugang: 11.04.2019

Sachbuch
35263897

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Pohlman, Dean
Yoga-Workouts für Männer
München : Dorling Kindersley , 2018 - 191 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3670-7

Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau. Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper , zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung . Di...
[mehr]  |  Zugang: 07.03.2019

Sachbuch
35260869

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Zylla, Amiena
Dynamisches Faszien-Yoga: Für einen elastischen, straffen Körper (GU Multimedia)
München : Graefe und Unzer Verlag , 2016 - 80 Seiten : Illustrationen ; 21 cm + 1 DVD ISBN 978-3-8338-4757-8

Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werden...
[mehr]  |  Zugang: 02.04.2016

Sachbuch
35195097

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL
riva Verlag , 2015 - 144 S. ; überw. illu. ISBN 978-3-86883-649-3

Warum diese Rolle so wunderbar funktioniert, erklärt dieses Buch auf sehr verständliche Art. Über die Selbstmassage hinaus werden funktionelle Übungen zu Gleichgewicht, Mobilität, Stabilität und Kr...
[mehr]  |  Zugang: 30.03.2016

Sachbuch
35195439

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hempel, Susann
Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte: + Videos von allen Übungen
Köln : Naumann u.Göbel , 2016 - 1 - 132 S. ISBN 978-3-625-17618-3

Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie haben weder Zeit noch Geld für teure Fitnessstudios übrig oder keinen Platz für komplizierte Trainingsgeräte? Starte...
[mehr]  |  Zugang: 11.05.2017

Sachbuch
35221421

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Brinkmann, Katharina
50 Workouts - Beweglichkeit

dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2

Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Mit diesen 50 Workouts zeigt Katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und Schwu...
[mehr]  |  Zugang: 08.04.2020

Sachbuch
35286216

entliehen
(bis 04.09.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Fastner, Gabi
Fit und schlank durchs Jahr

Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag
München : Riva , 2022 - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1704-9

Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat u...
[mehr]  |  Zugang: 12.01.2022

Sachbuch
35319285

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Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 2
Hoop, Elli
Huller dich frei!

stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness
(Topp)
Stuttgart : frechverlag GmbH , [2020] - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5

Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs...
[mehr]  |  Zugang: 04.05.2021

Sachbuch
35307500

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hümmelgen, Melanie
Die BewegungsDocs - Bewegung als Medizin

Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0

[mehr]  |  Zugang: 21.08.2020

Sachbuch
35294405

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Loroff, Corinna
Fit und schlank mit Hula Hoop
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 142 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10091-3

So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer. In diesem Ratgeber zeigt die F...
[mehr]  |  Zugang: 03.11.2021

Sachbuch
35316677

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Meinart, Patrick
Zurück zur Beweglichkeit

Mobility-Training für Einsteiger
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 217 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1314-0

Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer mehr verloren. Die daraus entstehende Bewegungsarmut wirkt sich im Erwachsenenalter oftmals nega...
[mehr]  |  Zugang: 13.08.2020

Sachbuch
35293770

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Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Obermeier, Eva
Geschmeidig weiter

orthopädisches Yoga 50+
Berlin : Orlanda , 2020 - 1. Auflage - 227 Seiten : 27,50 EUR ISBN 978-3-944666-64-8

Damit die goldenen Jahre wirklich golden werden, zeigt Eva Obermeier mit zahlreichen Übungen und einfachen Erklärungen, wie wir sie mit einem guten Körpergefühl und Wohlbefinden erleben können - de...
[mehr]  |  Zugang: 23.06.2021

Sachbuch
35309800

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Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Payne, Larry
Yoga ab 55 für Dummies

(... für Dummies)
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 344 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-71832-0

Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den B...
[mehr]  |  Zugang: 22.04.2021

Sachbuch
35306626

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Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Reicheneder, Bernd
Fit und gesund mit Natural Movement

das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1706-3

Während sich einerseits etwa die Hälfte der Deutschen zu wenig bewegt, wird der Körper andererseits oftmals unnatürlichen und extremen Belastungen ausgesetzt. Beides kann physische Probleme wie Rüc...
[mehr]  |  Zugang: 25.04.2022

Sachbuch
35326148

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Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Röcker, Anna Elisabeth
Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit

für ein vitales Herz-Kreislauf-System, ein wachsames Immunsystem, einen klaren Kopf, Lebensfreude, e
München : Bassermann , 2021 - 112 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-4310-0

Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann jeder ganz gezielt etwas für das eigene Wohlbefinden tun. Verspannungen werden gelöst, ...
[mehr]  |  Zugang: 14.02.2021

Sachbuch
35302581

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Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Schlömmer, Eberhard
Programmdesign im Functional Training

erkenne deine Stärken und Schwächen, erstelle deinen individuellen Trainingsplan und steigere deine
riva Verlag , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 239 Seiten ISBN 978-3-86883-729-2

Du willst mithilfe von Functional Training fit, stark und beweglich werden und beim Training Verletzungen vorbeugen? Du willst als Coach Athleten helfen, ihre sportliche Leistung zu steigern und sc...
[mehr]  |  Zugang: 07.04.2021

Sachbuch
35305684

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Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Thiel, Sophia
Fit & Stark mit Sophia: Erfolgreich trainieren ohne Geräte
München : Zabert Sandmann GmbH, Verlag , 2018 - 1 - 192 S. ISBN 978-3-89883-910-5

[mehr]  |  Zugang: 08.11.2018

Sachbuch
35254407

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Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30

(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2021 - 2. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9

Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewic...
[mehr]  |  Zugang: 20.10.2021

Sachbuch
35315924

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Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 2
Pfannebecker, Inga
Expresskochen Low Carb: Schlank auf die Schnelle

(Küchenratgeber)
München : Graefe und Unzer Verlag , 2015 - 3 - 64 S. : zahlr. Ill. ; 20 cm : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-4433-1

Auf Low Carb umstellen ohne kompliziertes Drumherum? Der GU-KüchenRatgeber Expresskochen Low Carb zeigt, wie leicht das funktionieren kann. Hier purzeln die Pfunde auf die entspannte Art: Alle Geri...
[mehr]  |  Zugang: 22.10.2015

Sachbuch
35187346

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Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 1
Zampounidis, Anastasia
Für immer zuckerfrei: Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
München : Ehrenwirth , 2017 - 6 - 224 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-431-03997-9

Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrec...
[mehr]  |  Zugang: 10.02.2018

Sachbuch
35238680

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Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 1
Iburg, Anne
Köstlich essen - Cholesterin senken

Über 130 Rezepte: endlich gute Blutfettwerte
Stuttgart : Enke , 2018 - 3. überarbeitete Auflage - 144 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10040-1

Diätmargarine statt Frühstücksei? Keine Angst - Einschränkungen gibt es in diesem Buch nicht! Auch wenn Ihre Cholesterin- und anderen Blutfettwerte nicht gut sind, müssen Sie das Rührei am Morgen...
[mehr]  |  Zugang: 10.01.2019

Sachbuch
35256842

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 8
Lohmann, Maria
Das Säure-Basen-Kochbuch

sich wohlfühlen mit über 140 leckeren Rezepten
München : Knaur , 2007 - 1. [Aufl.] - 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64418-8

Essen wir falsch, übersäuert der Körper. Einführung in eine bewußtere Ernährung mit vielen Rezepten.
[mehr]  |  Zugang: 17.10.2008

Sachbuch
35005377

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 4
Riedl, Matthias
Artgerechte Ernährung

Heilung für Beschwerden, die Ärzte ratlos machen.
(GU Körper, Geist & Seele; GU Gesunde Ernährung)
München : Graefe und Unzer Verlag , 2019 ISBN 978-3-8338-6833-7

Für Dr. Matthias Riedl ist seine Idee der artgerechten Ernährung zugleich seine Mission. Mit diesem Konzept ist es ihm gelungen, tausende von Patienten von funktionalen und unspezifischen Erkrankun...
[mehr]  |  Zugang: 10.01.2019

Sachbuch
35256785

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 3
Neue Filme (aus den letzten vier Monaten)

Mediengruppen: DVD, DVD Kinder, Zweigstelle: Gemeindebücherei Oberding, Neuerwerbungen der letzten 4 Monate

Neue Spiele

Spielspaß für die ganze Familie: Wählen Sie aus 250 Brettspielen. Die letzten Neuzugänge finden Sie im Coverflow

Mediengruppe: Spiele, Neuerwerbungen der letzten 6 Monate

Nintendo Switch - Spielspaß für die ganze Familie!

Die Gemeindebücherei Oberding hat mittlerweile 107 Spiele im Bestand.

Sie können für jeweils 3 Wochen ausgeliehen und (sofern nicht vorbestellt) nochmals um 3 Wochen verlängert werden.

 

Mediengruppe: Nintendo Switch, Neuerwerbungen der letzten 4 Monate

 

Der Coverflow zeigt die letzten Neuzugänge!

Zur Übersicht aller NintendoSwitch-Spiele in der Oberdinger Bücherei geht es hier!

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