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Baumann, Katharina
100 Days
Vom Traum zum Start-up - Wie du in 100 Tagen ein Unternehmen gründest
Ariston , 2018 - 256 S. ISBN 978-3-641-24558-0
Was haben eine Champagnerflasche und eine Kerze gemeinsam? - In einer einzigartigen Synthese hat Katharina Baumann beides zu einer hochwertigen Design-Kerze verbunden: Die Champagnerflasche wird ab...
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Fritzsche, Doris
111 Rezepte gegen Diabetes
Blutzucker senken mit der richtigen Ernährung
Humboldt , 2017 - 71 S. Ill. ISBN 978-3-8426-8853-7
Lecker leben mit Diabetes Die beste Therapie bei Diabetes mellitus Typ 2 ist eine Ernährungsumstellung. Flankiert von einem angemessenen Bewegungs- und Entspannungsprogramm können Sie Blutzuckerspi...
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McGuff, Doug
12 Minuten pro Woche
der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings
Riva , 2014 - 248 S. Ill. ISBN 978-3-86413-392-3
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Schönherr, Katja
18!
was du darfst, was du musst, was du kannst
Bastei Lübbe , 2016 - 189 S. ISBN 978-3-7325-2610-9
18! Glückwünsch zu vielen neuen Freiheiten. Aber auch zu Pflichten und Verantwortungen, die sich aus der Volljährigkeit ergeben. Alles, was du jetzt darfst, kannst oder muss, steht in diesem prakti...
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Despeghel, Michael
2 Tage Diät sind genug
das Rezeptbuch
Riva , 2014 - 67 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-514-9
Die meisten Diäten scheitern daran, dass sie nicht lang genug durchgehalten werden können. Dies istnur allzu verständlich, denn es macht schlicht keinen Spaß, seine Kalorienzufuhr wochenlang stark ...
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Kerschgens, Katja
30 Minuten - Die geschliffene Rede
GABAL Verlag , 2013 - 96 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86200-874-2
Ihr Vortragsmanuskript liegt fertig vor Ihnen auf dem Tisch, doch irgendwie sind Sie noch nicht ganz zufrieden, sehen aber auch nicht, wie Sie das Ganze noch optimieren könnten. Hier setzt dieser R...
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Kratz, Hans-Jürgen
30 Minuten Führungsaufgabe Kontrolle
GABAL Verlag , 2015 - 97 S. ISBN 978-3-95623-198-8
Mitarbeiterkontrolle - bei diesem Wort sträuben sich sowohl Führungskräften als auch Mitarbeitern häufig die Nackenhaare. Schnell werden negative Assoziationen geweckt, die oft zu Frustrationen, Le...
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Mangelsdorf, Martina
30 Minuten Generation Y
30 Minuten
GABAL Verlag , 2014 - 97 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-95623-074-5
Generation Y ist als Schlagwort längst in aller Munde, bezeichnet es doch die ab 1980 geborenen jungen Nachwuchstalente, die Personalverantwortliche und Führungskräfte vor neue Herausforderungen st...
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Heilmann, Monika
30 Minuten Mediation
30 Minuten
GABAL Verlag , 2014 - 97 S. ISBN 978-3-95623-132-2
Unter Konflikten am Arbeitsplatz leiden die Menschen und das Betriebsklima. Deshalb holen sich immer mehr Betriebe die professionelle Hilfe eines Mediators, um wieder zu einer fruchtbaren und werts...
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Eilert, Dirk W.
30 Minuten Mimik lesen
GABAL Verlag , 2015 - 96 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-95623-188-9
Zu erkennen, wie sich unser Gegenüber fühlt, und damit angemessen umzugehen, ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für den Aufbau einer guten Beziehungsebene und für den Erfolg eines jeden Gesprächs...
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Schulz, Benjamin
30 Minuten Personality
GABAL Verlag , 2015 - 96 S. ISBN 978-3-95623-190-2
Haben Sie sich auch schon oft gefragt: Wer bin ich und wer will ich sein? Was ist meine Identität und was macht mich zur Persönlichkeit? Und: Wie wird man eigentlich eine Personality? Diese und ähn...
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Demmler, Stefanie
30 Minuten Power-Napping
30 Minuten
GABAL Verlag , 2013 - 97 S. ISBN 978-3-95623-014-1
Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leist...
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Schumacher, Oliver
30 Minuten Preise durchsetzen
GABAL Verlag , 2015 - 97 S. ISBN 978-3-95623-194-0
Sie glauben, Kunden wollen immer nur den Preis drücken? Doch das ist falsch. Die meisten Kunden wollen nicht die billigste Leistung, sondern sie wollen den richtigen Gegenwert für ihr Geld. Also: S...
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Demmler, Stefanie
30 Minuten Selbstständigkeit
GABAL Verlag , 2015 - 96 S. ISBN 978-3-95623-192-6
Die Arbeitswelt ist im Wandel. Den sicheren Job gibt es praktisch nicht mehr. Ständige Marktveränderungen nehmen in starkem Maße Einfluss auf die Anforderungen der Unternehmen an ihre Arbeitnehmer....
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Borbonus, Rene
30 Minuten Sich durchsetzen
30 Minuten
GABAL Verlag , 2014 - 97 S. graph. Darst. ISBN 978-3-95623-134-6
Sich durchsetzen heißt, im Spannungsfeld unterschiedlicher Interessen für sich selbst einzustehen. Diese Fähigkeit ist heute beruflich wie privat eine Kernkompetenz: Unser Durchsetzungsvermögen ste...
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Lorenz, Thomas
30 Minuten Wert-voll leben
30 Minuten
GABAL Verlag , 2015 - 96 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-95623-196-4
Erfolgreich sind Menschen, die sich in ihrem Handeln an Werten orientieren. Lassen Sie sich verführen, Ihre eigene Wertehierarchie zu erkennen und durchaus einmal kritisch zu reflektieren. Dieses B...
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Bornhäußer, Andreas
30 Minuten Wie wirke ich?
30 Minuten
GABAL Verlag , 2014 - 97 S. graph. Darst. ISBN 978-3-95623-128-5
"Was hat der oder die, was ich nicht habe?" Sicherlich haben Sie sich das auch schon einmal gefragt. Es gibt Menschen, die wirken auf den ersten Blick sympathisch, charismatisch, kompetent, witzig....
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Harrison, Kate
5 + 2 = schlank
so leicht kann Abnehmen sein: 5 Tage essen, 2 Tage reduzieren
Wilhelm-Goldmann-Verlag , 2014 - 162 S. ISBN 978-3-641-13146-3
Eine Teilzeitdiät machen und trotzdem abnehmen, ist das möglich? Ja, und es ist das Erfolgsgeheimnis der 5:2-Diät. Indem man an nur zwei Tagen in der Woche weniger isst und sich an den restlichen f...
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Eckardt, Manuel
Das 5-Minuten-Trampolin-Training
in 4 Wochen mehr Energie, Kraft und Ausdauer : hochelastische Übungen mit dem Mini-Trampolin
Humboldt , 2017 - 109 S. Ill. ISBN 978-3-8426-8872-8
Ihr Trampolintraining mit interaktivem Personal Coach Trampolin - ein Kinderspielgerät? Weit gefehlt! Die Schwingungen, die ein Mini-Trampolin erzeugt, haben fantastische Auswirkungen auf Körper un...
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts - Beweglichkeit
Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
Riva , 2019 - 144 S. ISBN 978-3-7453-0657-6
Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Mit diesen 50 Workouts zeigt Katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und Schwu...
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Brechtefeld, Britta
50 Workouts - Pilates
Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
Riva , 2019 - 144 S. ISBN 978-3-7453-0603-3
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirk...
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Zippel, Christian
80/20-Fitness
wenig investieren, viel erreichen
Riva , 2014 - 169 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86413-270-4
Wie oft haben Sie sich schon mit den besten Vorsätzen an ein neues Fitnessprogramm gewagt oder eineDiät begonnen und sind nur allzu bald an den eigenen Erwartungen gescheitert? In diesem ungewöhnli...
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Quittschau, Anke
99 ultimative Tipps für die Karriereleiter
C.H.Beck , 2013 - 128 S. ISBN 978-3-406-65503-6
Gut zu sein allein reicht oft nicht. Eine positive Selbstdarstellung ist Marketing in eigener Sacheund will gelernt sein. Die entscheidenden Skills für die Karriere sind die richtige Mischung aus E...
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Ab ins Wohnprojekt!
Wohnträume werden Wirklichkeit
oekom verlag , 2018 - 344 S. ISBN 978-3-96238-508-8
Überall im Land werden gemeinschaftliche Wohnprojekte initiiert. Immer mehr Menschen engagieren sich für eine soziale Wohnraumentwicklung, für eine solidarische Gesellschaft und für eine neue Wir-K...
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Steves, Detlef
Abgespeckt!
meine Rezepte gegen den Jo-Jo-Effekt
ZS Verlag GmbH , 2018 - 64 S. Ill. ISBN 978-3-89883-799-6
TV-Doku-Star Detlef Steves zeigt, wie's geht. In seinem Buch verrät er sein Erfolgsprinzip, mit demer sich "knackig" gekocht hat, ohne einen anschließenden Jo-Jo-Effekt zu erleben. Das soll jedoch ...
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch
Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 128 S. ISBN 978-3-8338-7698-1
Kranke Leber - dicker Bauch! Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen ...
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Kirschner-Brouns, Suzann
Abnehmen mit dem Darm
Die sensationelle Mikrobiom-Diät
Gräfe und Unzer Verlag , 2018 - 192 S. ISBN 978-3-8338-6791-0
Ob wir rund oder schlank sind, entscheidet sich ganz maßgeblich in unserem Darm. Die dort lebenden Mikroorganismen (Bakterien, Pilze, Viren) bestimmen, welche Lebensmittel verdaut werden, wie viele...
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Campbell, Thomas
Abnehmen mit der China Study_
die einfache Art, um mit veganer Ernährung Gewicht zu verlieren und Krankheiten vorzubeugen
Riva , 2018 - 317 S. Dia. ISBN 978-3-7453-0018-5
Die weltweit bekannte China Study_ hat gezeigt, dass Veganer am gesündesten sind. Aber vegane Ernährung beugt nicht nur Krankheiten vor oder unterstützt die Heilung, sondern sie hilft auch, dauerha...
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Riedl, Matthias
Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip
20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten
Gräfe und Unzer , 2017 - 280 S. zahlr Ill. ISBN 978-3-8338-6006-5
Sie suchen ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20:80-Prinzip macht es möglich! Denn dieses Diät-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien für die fünf gängigs...
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Smith, JJ
Abnehmen ohne Diät und Sport
entgiften und den Stoffwechsel beschleunigen
riva Verlag , 2017 - 304 S. ISBN 978-3-95971-427-3
Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport - aber mit Genuss? Kaum zu glauben,aber Bestsellerautorin JJ Smith erklärt Ihnen in diesem Buch, dass und wie das geht. Die Autorin h...
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Smith, JJ
Abnehmen ohne Diät und Sport
entgiften und den Stoffwechsel beschleunigen
riva Verlag , 2017 - 304 S. ISBN 978-3-95971-426-6
Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport - aber mit Genuss? Kaum zu glauben,aber Bestsellerautorin JJ Smith erklärt Ihnen in diesem Buch, dass und wie das geht. Die Autorin h...
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Eßwein, Jan
Achtsame Yogaübungen
Gräfe und Unzer , 2014 - 65 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4506-2
Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über reine Atemübungen oder Beobachtung des eigenen Körpers. Achtsame Yogaübungen - basierend auf der bewä...
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Eßwein, Jan
Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm
das Grundprogramm zum Einsteigen
Gräfe und Unzer , 2013 - 28 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3954-2
Achtsamkeit - dieses Zauberwort aus der Welt des Buddhismus begegnet uns in den letzten Jahren immer häufiger auch in der westlichen Psychologie oder Pädagogik. Scheint es doch der Schlüssel für ei...
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