Sachbuch

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Autor:Riedl, Matthias
Titel:Vegetarisch abnehmen nach dem 20:80 Prinzip
Beteiligte:Cavelius, Anna ; Henze, Katharina ; Grossmann, Maria ; Schürle, Monika
Beteiligte Urheber:Gräfe und Unzer
Verfasserangabe:Texte: Dr. Matthias Riedl/Anna Cavelius , Rezepte: Katharina Henze ; Fotos: Maria Grossmann und Monika Schürle
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2021. - 176 Seiten. - Illustrationen - 23.5 cm x 17 cm
ISBN13:978-3-8338-7705-6
Bestellnummer:0087705
EAN:9783833877056
Preis:19,99 Euro
Standort:Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden
Nimms leicht - Ernährungsprogramme & Diäten
RIED
Lesemotiv:Orientieren
Schlagwort(e):Vegane Ernährung ; Vegetarische Gerichte ; Diät ; Ernährung ; Kochbuch
Annotation:Sie wollen jetzt endlich ein paar Pfunde abnehmen, haben aber genug von Low Carb, Keto und Paleo. Vielmehr schmecken Ihnen die klassischen Gerichte sehr gut und sie lieben Kreationen aus Gemüse? Dann machen Sie mit dem neuen Kochbuch Vegetarisch abnehmen alles richtig. Der bekannte und renommierte Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl erklärt, warum sich die vegane und vegetarische Ernährung so perfekt eignen, um Pfunde zu reduzieren. Diese Vorteile bietet Ihnen das Buch: Sie verstehen, wie das 20:80-Prinzip funktioniertSie müssen nicht dauernd verzichten und hungernSie kochen klima- und umweltfreundlich ohne TierSie nehmen langfristig und gesund abSie lernen Ihren Esstyp kennenVollständiger NährstoffcheckWochenpläne Der Theorieteil des Buches ist übersichtlich, informativ und leicht verständlich. Sie erkennen genau, was eine gesunde Ernährung ausmacht und worin die Vorteile einer vegetarischen und veganen Ernährung liegen. Wer die Grundlagen kennt, kann sich völlig ohne Stress nachhaltig und köstlich ernähren. Dafür sorgt auch der umfangreiche Rezeptteil. Oft macht schon der Austausch von nur zwei Zutaten ganz viel aus. Statt Schoko-Crunchy-Müsli aus dem Supermarkt gibt es nussiges Eiweißmüsli oder statt Kalbsleberwurst gibt es Cashewaufstrich mit Schnittlauch. Die einfachen und schnellen Rezepte eignen sich perfekt für den Alltag und die ganze Familie. Probieren Sie unbedingt: Omelett mit Pilzen und Feta zum FrühstückLinsensuppe mit Nori-Algen zum MittagessenVollkorn-Spaghetti mit Lauchsahne zum AbendessenBunte Burger-Bowl als kalte MahlzeitWeißkohlsalat mit Möhren und Nüssen als SalatKäsekuchen mit Seidentofu und Beeren als Dessert

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
35306658 Gemeindebücherei Oberding Details 20.04.2021 verfügbar
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