Sachbuch

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Autor:Drachenberg, Jacob
Titel:Stress dich richtig!
Titelzusatz:Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
Verfasserangabe:Jacob Drachenberg
Erschienen:München : Graefe und Unzer Verlag, 2022. - 240 Seiten - Höhe: 210 x Breite: 136 x Stärke: 21, Gewicht: 337
ISBN13:978-3-8338-7962-3
Preis:18,99 Euro
Standort:Lebensfragen & Psychologie
Stress, Burn-Out, Erschöpfung
DRAC
Lesemotiv:Orientieren
Schlagwort(e):Stressbewältigung ; Burnout ; Ratgeber ; Selbst-Vertrauen ; Achtsamkeit
Annotation:Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen – die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als „ Seuche des 21. Jahrhunderts “. Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und studierter Psychologe , kennt sowohl den „falschen“ als auch den „richtigen“ Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt – und es sehr erfolgreich überwunden. Mit Hilfe inspirierender, persönlicher Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt „ Deutschlands bekanntester Stress-Experte “ (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt Ihnen jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien . Nehmen Sie ab heute das Steuerrad Ihres Lebens wieder selbst in die Hand: Lernen Sie, unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber, ihn als positive Lebensenergie zu nutzen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
35333452 Gemeindebücherei Oberding Details 11.08.2022 verfügbar
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