Sachbuch

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Autor:Meinart, Patrick
Titel:Zurück zur Beweglichkeit
Titelzusatz:Mobility-Training für Einsteiger
Verfasserangabe:Patrick Meinart
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : riva, 2020. - 217 Seiten. - Illustrationen - 24 cm x 19 cm, 688 g
Fußnote:Quellenverzeichnis: Seite 212-213
ISBN13:978-3-7423-1314-0
EAN:9783742313140
Preis:19,99 Euro
Standort:Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden MEIN
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Beweglichkeit < Motorik > ; Übungssammlung
Annotation:Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer mehr verloren. Die daraus entstehende Bewegungsarmut wirkt sich im Erwachsenenalter oftmals negativ auf den Körper aus und kann zu chronischen Schmerzen und neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer führen. Basierend auf einem neurozentrierten Ansatz zeigt dir Mobility-Experte Patrick Meinart, wie du deine natürlichen Bewegungsmuster neu erlernen kannst und welche Rolle das Gehirn dabei spielt. Mit einer Kombination aus Mobilisationsübungen und neurozentriertem Training verbesserst du nicht nur deine Bewegungsqualität entscheidend, sondern beugst durch die Aktivierung bestimmter Gehirnareale auch chronischen Schmerzen und Krankheiten vor.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
35293770 Gemeindebücherei Oberding Details 13.08.2020 verfügbar
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