Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
08.05.2024

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Dieses Jahr: 3
Letztes Jahr: 5
Insgesamt: 8

Autor:Riedl, Matthias
Titel:Der Hafer-Masterplan
Beteiligte:Snowdon, Bettina [Mitwirkender] ; Hitz, Elena [Mitwirkender]
Verfasserangabe:Ernährungs-Doc Dr. med. Matthias Riedl ; unter Mitarbeit von Bettina Snowdon und mit Rezepten von Elena Hitz
Erschienen:1. Auflage - München : ZS Verlag GmbH, 2023. - 125 Seiten. - Illustrationen - 20.8 cm x 15.5 cm
Fußnote:Auf dem Umschlag: Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
ISBN13:978-3-96584-313-4
EAN:9783965843134
Einband:17.99 , 18.50 (
Preis:17,99 Euro
Standort:Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden RIED
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Ernährung ; Hafer ; Superfood ; Diät ; Gesundheit ; Ratgeber
Annotation: Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood. Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs, jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Und nicht zu vergessen: einer Extraportion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt! Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiß die beliebten Flocken zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen. Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form der Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte, wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
35353490 Gemeindebücherei Oberding Details 06.07.2023 entliehen
(bis 08.05.2024)
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