Sachbuch

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Autor:Loroff, Corinna
Titel:Fit und schlank mit Hula Hoop
Verfasserangabe:Corinna Loroff
Erschienen:1. Auflage - München : Südwest, 2021. - 142 Seiten. - Illustrationen - 24 cm x 17 cm
Fußnote:Titelzusatz auf dem Umschlag: Das Buch zum Fitness-Trend ; mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen
ISBN13:978-3-517-10091-3
EAN:9783517100913
Einband:Broschur
Preis:16,00 Euro
Standort:Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden LORO
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Hula Hoop ; Übungssammlung ; Anleitung
Annotation:So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer. In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt. Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
35316677 Gemeindebücherei Oberding Details 03.11.2021 verfügbar

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