Sachbuch

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Autor:Payne, Larry
Titel:Yoga ab 55 für Dummies
Beteiligte:Dölling, Birgit [Übersetzer]
Reihe/Zeitschrift:(... für Dummies)
Verfasserangabe:Larry Payne ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Birgit Dölling
Erschienen:1. Auflage - Weinheim : VCH Verlagsges., 2021. - 344 Seiten. - 400 Illustrationen - 24 cm x 17.6 cm, 626 g
Fußnote:Titelzusatz auf dem Umschlag: Übungen für mehr Beweglichkeit, erhöhtes Wohlbefinden und besseren Schlaf, Yoga bei Knieschmerzen, Rückenproblemen oder Osteoporose, einfache Übungsabläufe für 5, 15 und 20 Minuten
ISBN13:978-3-527-71832-0
Bestellnummer:Bestellnummer: 1171832 000
EAN:9783527718320
Einband:Pb.
Standort:Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden PAYN
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Yoga ; Beweglichkeit < Motorik > ; Anleitung
Annotation:Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
35306626 Gemeindebücherei Oberding Details 22.04.2021 verfügbar
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