Sachbuch

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Autor:Pohlman, Dean
Titel:Yoga-Workouts für Männer
Beteiligte:Schütze, Silke [ÜbersetzerIn]
Beteiligte Urheber:Dorling Kindersley Verlag [Verlag]
Verfasserangabe:Dean Pohlman ; Übersetzung: Silke Schütze
Erschienen:München : Dorling Kindersley, 2018. - 191 Seiten. - Illustrationen - 19.7 cm x 23.5 cm, 724 g
ISBN13:978-3-8310-3670-7
Einband:16.95 , 17.50 (
Preis:16,95 Euro
Standort:Fit & Schön, körperliches Wohlbefinden POHL
Lesemotiv:Optimieren
Annotation:Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau. Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper , zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung . Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen , 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher . Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein Yoga-Buch für echte Männer! Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von "Man Flow Yoga" - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick: - Kompetente & knackige Einleitung. - 55 intensive Yoga-Haltungen. - 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts. - Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan. Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
35260869 Gemeindebücherei Oberding Details 07.03.2019 verfügbar
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