Sachbuch

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Autor:Wessels, Miriam ; Oellerich, Heike
Titel:Faszien Tuning: Straff, geschmeidig und leistungsstark von Kopf bis Fuß
Reihe/Zeitschrift:(GU Ratgeber Fitness)
Verfasserangabe:Miriam Wessels ; Heike Oellerich
Erschienen:München : Graefe und Unzer Verlag, 2017. - 64 S. ; 90 Fotos - Kindle eBook
ISBN13:978-3-8338-6019-5
Standort:Sport
Annotation:Faszien? Faszinierend! Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund und macht beweglich! Gezieltes Training kann Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen und sorgt dafür, dass du dich fit und dynamisch fühlst. Es ist deine (Bewegungs)Freiheit - und mit et-was Feintuning durch drei effektive Workouts holst du das Maximum heraus! Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Ball & Co. trainieren. Und das Beste: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming - den Zugangscode findest du im Buch. Schau vorbei auf www.gu-fitness.de

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Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
35225779 Gemeindebücherei Oberding Sport 10.09.2017 verfügbar

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