Sachbuch

Status
verfügbar
Autor:Köstermeyer, Guido
Titel:Der Boulder Coach
Beteiligte Urheber:Deutscher Alpenverein ; Bergverlag Rother
Titelzusatz:Technik, Taktik, Training
Verfasserangabe:Guido Köstermeyer
Erschienen:4. Auflage - Oberhaching : Rother Bergverlag, 2020. - 144 Seiten. - Illustrationen - 22 cm x 17 cm
ISBN13:978-3-7633-6104-5
EAN:9783763361045
Einband:kart.
Preis:19,90 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Sportklettern ; Boulderhalle ; Bouldertechnik ; Trainingsworkouts ; Bouldern
Annotation:Beschr.: 3., aktualisierte Auflage. Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen gröe[xef][xb8][xa3]ren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spass zu erlernen. Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer IBM für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet. Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein

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00516242 Sport verfügbar

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