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Augner, Christoph
Wut ist auch keine Lösung
Ärger und negative Gefühle in den Griff bekommen
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2022 - 1. Aufl. - 168 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3115-1
Das Buch zeigt, wie man die negative Energie der Wut stoppt und die positiven Eigenschaften für eine bessere Lebensgestaltung nutzt.
Wut ist fast nie eine Lösung – ihre negativen Seiten sind un...
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Mcl Aug
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Süß, Nele
Wege aus der Nettigkeitsfalle
Der ideale Ratgeber für schrecklich nette Menschen. Neinsagen für Anfänger
Hannover : humboldt / Schluetersche , 2019 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-680-9
Endlich leichter Nein sagen!
„Wenn du nett zu den anderen Kindern bist, werden sie dich auch mögen.“ Ein Glaubenssatz, den viele von uns noch als Erwachsene mit sich herumtragen. Woher kommt die...
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Mcl Süß
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Willecke, Iris
Wie aus Trauer Liebe und Dankbarkeit wird
Schreibimpulse für einen bewussten Weg durch die Trauer
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2021 - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4232-4
• Für Menschen, die ihre Trauer ausdrücken und ihren Gefühlen Raum geben möchten • Mehr als ein Trauerratgeber: mit großem Fundus an Schreibimpulsen • Das Buch liefert zahlreiche Ansätze, um Gefüh...
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Mcl Wil
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Effmert, Martina
Angst vor Übelkeit und Erbrechen
Emetophobie verstehen und überwinden
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2021 - 184 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4244-7
• Der Ratgeber liefert fundierte Information über die Krankheit und ist ein ermutigendes Selbsthilfebuch für Betroffene und Angehörige • Mit praxiserprobten Tests, Übungen und Techniken zur Bewälti...
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Mcl Eff
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Rick, Lukas
Selbstwertgefühl steigern
In 10 Schritten zu innerer Stärke
Hannover : humboldt / Schluetersche , 2017 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-410-2
Das 10-Schritte-Programm für einen positiven Umgang mit sich selbst Selbstwertgefühl entsteht nicht durch äußere Erfolge und Leistung. Davon ist Lukas Rick überzeugt. Denn entscheidend ist nicht, w...
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Mcl Ric
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Buiting, Hanna
Schreiben ist Gold
Eine Einladung zu Kreativität und Achtsamkeit
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2022 - 1. Aufl. - 160 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-451-39284-9
Im Schreiben steckt eine besondere Kraft: Wer schreibt, schafft Klarheit und Ordnung, entdeckt neue Perspektiven und kann sogar Antworten auf die großen Sinnfragen des Lebens finden. Wie sie beim S...
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Mcl Bui
Sachbücher
entliehen
(bis 26.06.2024)
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : C. Bertelsmann Verl. , 2023 - 1. Aufl. - 254 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, S...
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Mcl Kas
Sachbücher
entliehen
(bis 29.06.2024)
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Hillesheim, Christina
Entspannt statt ausgebrannt
25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
München : Komplett-Media GmbH , 2023 - 2. - 207 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0618-6
„Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt.“ Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprech...
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Schreiber, Constantin
Glück im Unglück
Wie ich trotz schlechter Nachrichten optimistisch bleibe
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2023 - 2. Aufl. - 158 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-455-01610-9
Ist es angebracht, in einer Welt in Schieflage noch Glück zu verspüren? Unbedingt, sagt Constantin Schreiber – und ermutigt uns, der Leichtigkeit Platz zu schenken, ohne der Welt den Rücken zu kehr...
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Konrad, Sandra
Nicht ohne meine Eltern
Wie gesunde Ablösung all unsere Beziehungen verbessert – auch die zu unseren Eltern
München : Piper , 2023 - 2. - 344 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-492-07194-9
Warum fühlen wir uns gegenüber unseren Eltern auch als Erwachsene so ohnmächtig? Warum werden wir im Austausch mit ihnen häufig wieder zum Kind? Viele Menschen sind mit ihren Eltern heillos verstri...
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Mcl Kon
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Michael, Tanja
55 Fragen an die Seele
Wie sie tickt und was ihr Halt gibt
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 300 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26350-4
Seit einer gefühlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Dazu kommen die ganz individuellen Belastungen in Familie und Beruf. Das reicht, um selbst die Resil...
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Mcl Mic
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Kuschik, Karin
Kleine Storys über große Themen
222 Botschaften für mehr Leichtigkeit im Alltag
Berlin : Ullstein , 2023 - 1. - 252 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-548-06917-3
111 Kleine Storys aus dem gleichnamigen Hörbuch sind hier versammelt, angereichert mit ebenso viel zusätzlichen Impulsen. Echte Fans des #1-Bestsellers 50 Sätze, die das Leben leichter machen find...
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Schlögl, Michael
Wohl + Fühlen
Jahr für Jahr
München : Schlögl , 2023 - 1. Aufl. - 322 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-00-073827-2
„Wohl + Fühlen“ verschmilzt Monat für Monat mit Ihrem Alltag. Zwölf Kapitel regen Sie an, eigene und fremde Gefühle deutlicher wahrzunehmen. Das Herzstück bilden Themen mitten aus dem Leben, wie em...
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Frädrich, Stefan
Warum Ziele Quatsch sind – und wie wir sie trotzdem erreichen
Die Kraft der inneren Ausrichtung
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1 Aufl. - 288 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8323-1
Wir definieren Glück und Erfolg oft über das Erreichen persönlicher und beruflicher Ziele. Das Problem ist, dass diese meist von anderen stammen – wir leben dann von außen nach innen . Dies entlarv...
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Esch, Tobias
Wofür stehen Sie morgens auf?
Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 239 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8761-1
Was fehlt der heutigen Medizin, um nachhaltig Gesundheit und Heilung zu erzeugen? Dieser Frage ist der Neurowissenschaftler, Arzt und Gesundheitsforscher Prof. Dr. Tobias Esch nachgegangen. Sein Fa...
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Mcl Esc
Sachbücher
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Kabat-Zinn, Jon
Where ever you go, there you are
Hamburg : Harper Collins , 2019 - 275 S. : 13,99 EUR ISBN 978-0-7499-2548-2
For the past three decades, Wherever You Go, There You Are has helped catalyse the explosion of interest in mindfulness around the world. While mindfulness is considered the heart of Buddhist medit...
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Carnegie, Dale
Hwo to win friends and influence people
London : Simon & Schuster , 2022 - 284 S. : 27,95 EUR ISBN 978-1-9821-7145-2
Carnegie’s rock-solid, experience-tested advice has remained relevant for generations because he addresses timeless questions about the art of getting along with people. How to Win Friends and Infl...
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Holiday, Ryan
Ego is the Enemy
London : profile books , 2017 - 226 S. : 9,99 EUR ISBN 978-1-78125-702-9
In Ego is the Enemy, Ryan Holiday shows us how and why ego is such a powerful internal opponent to be guarded against at all stages of our careers and lives, and that we can only create our best wo...
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Holiday, Ryan
The obstacle is the way
London : profile books , 2015 - 201 S. : 9,95 EUR ISBN 978-1-78125-149-2
The book draws its inspiration from stoicism, the ancient Greek philosophy of enduring pain or adversity with perseverance and resilience. Stoics focus on the things they can control, let go of eve...
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Holiday, Ryan
Stillness is the key
London : profile , 2020 - 264 S. : 9,95 EUR ISBN 978-1-78816-206-7
Throughout history, there has been one quality that great leaders, makers, artists and fighters have shared. The Zen Buddhists described it as inner peace, the Stoics called it ataraxia and Ryan Ho...
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