Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
29.06.2024
Autor:Kast, Bas
Titel:Kompass für die Seele
Titelzusatz:Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Verfasserangabe:Bas Kast
Erschienen:1. Aufl. - München : C. Bertelsmann Verl., 2023. - 254 S.
ISBN13:978-3-570-10461-3
Preis:24,00 Euro
Standort:Mcl Kas
Schlagwort(e):Seele ; Resilienz ; Stress ; Stressbewältigung ; Psyche ; Psychische Erkrankungen ; Psychische Gesundheit
Annotation:Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
13769162 Stadtbücherei Sèter Platz Mcl Kas entliehen
(bis 29.06.2024)
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