Sachbücher

Status
verfügbar
Autor:Wormer, Eberhard
Titel:Schlank
Titelzusatz:Mein 8-Wochen-Programm
Verfasserangabe:Eberhard Wormer
Erschienen:Köln : Lingen, 2020. - 128 S.
ISBN13:406-1-4581-4720-0
Standort:Vcl 1 Wor
Schlagwort(e):Abnehmen ; Schlankheit ; Schlanksein ; Ernährung / Gesundheit
Annotation:Sie möchten endlich Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und halten? Hier kommt Ihr persönliches 8-Wochen-Schlankheitsprogramm. Der Food-Tracker zeigt Ihnen einen einfachen, aber erfolgreichen Weg zum Wunschgewicht. Im Ernährungstagebuch erhalten Sie täglich Rezeptideen und können selbst notieren, was Sie gegessen haben und wie viel Sie sich bewegt haben. Zum Schlankheitsprogramm gehören auch regelmäßige Workouts und Entspannungstage. Das 8-Wochen-Programm bietet das Komplettpaket aus gesunder Ernährung, Training und Entspannung.

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