Sachbücher

Status
verfügbar
 (0 Bewertung)
Autor:Bartens, Werner
Titel:Glücksmedizin
Titelzusatz:Was wirklich wirkt
Verfasserangabe:Werner Bartens
Erschienen:München : Droemer Knaur, 2011. - 318 S.
ISBN13:978-3-426-27517-7
Preis:19,99 Euro
Standort:Vck Bar
Schlagwort(e):Glück ; Psychosomatik ; Emotionen ; Gefühle ; Positives Denken ; Gesundheit ; Ernährung / Gesundheit
Annotation:Wann geht es uns gut? Wenn wir gesund sind, glücklich sind, uns in unserer Haut wohl fühlen. Doch was so einfach klingt, scheint so schwer zu finden. Werner Bartens zeigt, dass es meist keiner tiefenEinschnitte in die Lebensführung bedarf, um gesund und glücklich zu sein. Keine kargen Diäten, keine monatelangen Selbstfolterungen im Fitnessstudio, keine teuren Nahrungsergänzungsmittel. Oft reichen kleine Änderungen im Alltag, das regelmässige Aufstehen aus dem Bürostuhl, genug Schlaf - und ein von Lust und Laune diktierter bunter Speisezettel. Wichtig vor allem ist es, sich nicht von den Einflüsterungen einer milliardenschweren Pharma-, Gesundheits- und Fitnessindustrie kirre machen zu lassen. Denn das hat die Wissenschaft in den letzten Jahren erforscht: Am gesündesten ist der Mensch beileichtem Übergewicht. Alkohol in netter Gesellschaft macht glücklich und Ausdauersport verlängert das Leben - allerdings nur um die Zeit, die fürs Training draufgeht.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
01193723 Stadtbücherei Sèter Platz Vck Bar verfügbar

In meinem Konto anmelden.