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Knuf, Andreas
Sei nicht so hart zu dir selbst
Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten
München : Kösel , 2016 - 219 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-34622-6
Selbstmitgefühl zu entwickeln bedeutet achtsam mit sich umzugehen sich mit Wohlwollen zu begegnen, auch wenn wir Fehler gemacht haben. Dies zu erreichen und dem inneren Kritiker entgegenzuwirken, i...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Knuf
Sachbuch
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Senges, Eva
Ich will mich ändern, aber wie?
mit der inneren Landkarte Schritt für Schritt in ein neues Leben
München : Kösel , 2016 - 251 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34625-7
Auf der Grenze zwischen Selbstcoaching und psychotherapeutischer Selbsthilfe will die Psychotherapeutin Hilfestellungen geben, wenn Veränderungen für das eigene Leben anstehen.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Seng
Sachbuch
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Stavemann, Harlich H.
Im Gefühlsdschungel
emotionale Krisen verstehen und bewältigen
Weinheim : Beltz , 2010 - 2., vollständig überarbeitete Auflage - 367 Seiten : 26,95 EUR ISBN 978-3-621-27630-6
Stavemann erklärt, wie krank machende Gedanken und Gefühle entstehen, wie sie unser Denken und Verhalten bestimmen und wie sie frühzeitig erkannt werden können. Fallbeispiele und Übungsaufgaben zei...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Stave
Sachbuch
entliehen
(bis 04.10.2021)
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Kötter, Robert
Design your life
dein ganz persönlicher Workshop für Leben und Traumjob!
Frankfurt [u.a.] : Campus-Verl. , 2015 - 278 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-593-50447-6
Praxisorientierter, motivierender Workshop-Titel eines Beraterduos, der bei beruflichen Neuorientierungen dabei unterstützt, einen befriedigenden und sinnstiftenden Job zu finden, der im Einklang m...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Koet
Sachbuch
entliehen
(bis 29.08.2024)
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Asgodom, Sabine
Deine Sehnsucht wird dich führen
wie Menschen erreichen, wovon sie träumen
München : Kösel , 2016 - 237 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-31041-8
Motivierend und authentisch geschriebener Titel der Bestsellerautorin und Managementberaterin, der dazu ermutigt, den eigenen Sehnsüchten, Träumen und Impulsen zu folgen, um so seine Ziele zu errei...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Asgo
Sachbuch
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Seiwert, Lothar
Die Tiger-Strategie
wer für seine Erfolge nicht selber sorgt, hat sie nicht verdient
München : Ariston , 2016 - 157 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20139-0
Ratgeber des bekannten Autors, der seine Tipps und Thesen für ein erfolgreiches Lebensmanagement hier in eine Fabel verpackt, in deren Mittelpunkt ein junger Tiger steht, der nach dem Verschwinden ...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Seiw
Sachbuch
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Schlüter, Christiane
Der innere Jakobsweg
Aufbrüche wagen, eigene Wege gehen, neue Ziele finden
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3419-6
Ein Wegweiser für den Umgang mit Veränderungen und Neuorientierungen im Leben. Finden Sie Ihren Weg, damit umzugehen.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Schlue
Sachbuch
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Nast, Michael
Generation Beziehungsunfähig
Hamburg : Edel , 2016 - 239 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8419-0406-5
Der Autor (Jahrgang 1975), der als "Sprachrohr seiner Generation" bezeichnet wurde, veröffentlicht hier Texte aus seinem Blog. Er nimmt wahr, dass sich viele Menschen seiner Generation selbst in de...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Nast
Sachbuch
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Nuber, Ursula
Eigensinn
Die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - für ein selbstbestimmtes Leben
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2016 - 251 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03101-6
Die Diplom-Psychologin empfiehlt die Stärkung des Eigensinns als wertvolle Ressource gegen Burn-out und Depression.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Nube
Sachbuch
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Sher, Barbara
Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will
(
dtv ; 24448 : dtv-premium)
München : Dt. Tb. Verl , 2008 - 13. Aufl. - 374 S : 15,00 EUR ISBN 978-3-423-24448-0
Viele Menschen sind sich ihrer wirklichen Lebenswünsche nicht bewusst. Der Ratgeber will helfen, innere Widerstände aufzudecken und den Weg für eine Neuorientierung frei zu machen.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Sher
Sachbuch
entliehen
(bis 26.08.2024)
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Tramitz, Christiane
Ich mach das jetzt einfach!
warum nur erfüllte Wünsche gute Wünsche sind
München : Knaur , 2015 - Dt. Erstausg. - 281 S : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65569-6
Auf der Grundlage von 14 Wunschtypen entwickelt die Verhaltenstherapeutin und Coachin individuelle Strategien, um bisher unerfüllten Wünschen wieder Raum zu geben.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Tram
Sachbuch
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Dolpo Tulku
Der kleine buddhistische Lebensberater
von A wie Ärger bis Z wie Zufriedenheit
München : Kailash , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 284 S. : Ill. (farb.) : 12,00 EUR ISBN 978-3-424-63102-9
Der erfahrene Lehrer Dolpo Tulku Rinpoche zeigt, wie buddhistische Weisheit auch im hektischen Alltag oder in schwierigen Lebenslagen anwendbar ist. Buddhistische Geistesschulung als Methode, um Gl...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Dolp
Sachbuch
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Thích-Nhât-Hanh
Ohne Schlamm kein Lotos
Die Kunst, Leid zu verwandeln
München : Nymphenburger , 2015 - 159 S : 18,00 EUR ISBN 978-3-485-02845-5
Für den vietnamesischen Zen-Meister und Weisheitslehrer besteht die Kunst des Glücklich-Seins darin, gleichzeitig auf achtsame Weise zu leiden. Glück ohne Leid gebe es nicht. Mit vielen Übungen zum...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Thic
Sachbuch
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Berc
Sachbuch
entliehen
(bis 22.08.2024)
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Lütz, Manfred
Wie Sie unvermeidlich glücklich werden
Eine Psychologie des Gelingens
Gütersloh : Gütersloher Verl.-Haus , 2015 - 192 Seiten : 17,90 EUR ISBN 978-3-579-07099-5
Er präsentiert die gesamte Geschichte der Philosophie locker und allgemeinverständlich als eine kleine Geschichte des Glücks. Vor allem aber weist er ganz ernsthaft Wege, wie man tatsächlich ...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Luet
Sachbuch
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Prieß, Mirriam
Resilienz
Das Geheimnis innerer Stärke ; Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben
München : Südwest , 2015 - 191 S. : graph. Darst : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09368-0
Die Autorin zeigt, wie man zu innerer Stärke finden kann, mit der es gelingt, Belastungen zu meistern und private oder berufliche Durststrecken so zu überwinden, dass man am Ende sogar gestärkt dar...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Prie
Sachbuch
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Seebauer, Laura
Schluss mit meiner Wenigkeit!
Selbstvertrauen erlangen und selbstsicher handeln ...
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2015 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-621-28265-9
Fundierter, leicht verständlicher und motivierender Ratgeber, der sich mit unterschiedlichen Facetten des Themas Selbstsicherheit beschäftigt.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Seeb
Sachbuch
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Trümper, Bernd C.
Quality Time
bewusst miteinander leben und die Zeit wertvoll nutzen
(
Books4Success )
Kulmbach : Börsenmedien , 2014 - 220 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86470-215-0
Ratgeber mit vielen Beispielen und Handlungsempfehlungen, der dazu ermutigt, Lebensprioritäten zu hinterfragen und Quality Time in den Alltag zu integrieren.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 True
Sachbuch
entliehen
(bis 30.08.2024)
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Müller-Ebert, Johanna
Wie Neues gelingt
Die vier Schritte zur Veränderungskompetenz
München : Kösel , 2014 - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-30974-0
Vorstellung eines "4-Schritte-Modells", das unterstützend und handlungsorientiert durch die verschiedenen Phasen eines Veränderungsprozesses führt. Mit zahlreichen Beispielgeschichten und Übungen.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Muel
Sachbuch
entliehen
(bis 29.08.2024)
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Dorst, Brigitte
Resilienz
seelische Widerstandskräfte stärken
Ostfildern : Patmos , 2015 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0632-5
Dorst zeigt, wie man es schaffen kann, seine seelische Widerstandskraft zu stärken. Mit zahlreichen Übungen, Anleitungen zu Imaginationen und Meditationen zur Stärkung der Resilienz.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Dors
Sachbuch
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Kirchner, Steffen
Totmotiviert?
Das Ende der Motivationslügen und was Menschen wirklich antreibt
Offenbach : GABAL , 2015 - 405 S : 24,90 EUR ISBN 978-3-86936-657-9
Der Autor plädiert für ein neues Verständnis von Motivation.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Kirc
Sachbuch
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Rohwetter, Angelika
Den inneren Kritiker zähmen
Strategien für ein gutes Selbstwertgefühl
(
Fachratgeber Klett-Cotta )
Stuttgart : Klett-Cotta , 2015 - 159 S. : graph. Darst : 16,95 EUR ISBN 978-3-608-86049-8
Die Autorin zeigt, wie man es schafft, mit seinem "inneren Kritiker" angemessen umzugehen und stattdessen sein Selbstwertgefühl stärkt und mehr Selbstbewusstsein entwickelt. Mit zahlreichen Übungen...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Rohw
Sachbuch
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Oettingen, Gabriele
Die Psychologie des Gelingens
München : Pattloch , 2015 - 271 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-629-13070-9
Wenn man seinen Träumen näher kommen will, muss man sich über die Hindernisse klar werden und diese dann planvoll und mit Energie überwinden. Abschließend zeigt Oettingen ganz praktisch, wie man es...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Oett
Sachbuch
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Löw, Marco
Du machst mir nichts vor
so entschlüsseln Sie jeden Gesprächspartner
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , 2015 - Orig.-Ausg. - 318 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-499-62925-9
Deutschlands "erfolgsreichster Vernehmungsspezialist" hat 6 Schlüssel-Merkmale zur Aufdeckung von Täuschungen, Lügen und Manipulationen in Alltag und Beruf zusammengetragen, mit Fallgeschichten unt...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Loew
Sachbuch
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Croos-Müller, Claudia
Kraft
Der neue Weg zu innerer Stärke ; ein Resilienztraining
München : Kösel , 2015 - 239 S : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-31047-0
Trainingsbuch zur Weckung und Optimierung von innerer Stärke=Resilienz per Körperübungen, welche die Gehirnstrukturen und -aktivitäten positiv beeinflussen.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Croo
Sachbuch
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Jones, Alexis
So bin ich
von der Kunst, ehrlich, authentisch und einfach du selbst zu sein
München : mvg-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 335 S : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-561-9
Das Manifest der weltweit agierenden Non-Profit-Organisation "I Am That Girl", das junge Frauen unterstützt, authentisch zu sein, zu sich zu stehen und ihre Ziele zu verfolgen.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Jone
Sachbuch
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Kalbheim, Eva
Gelassenheit lernen für Dummies
[auf einen Blick: Festhalten oder Loslassen - die richtige Balance finden ...]
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - 1. Aufl. - 329 S. : Ill., graph. Darst : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71086-7
Gelassenheitsratgeber mit Übungen für Alltag, Familie und Beruf.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Kalb
Sachbuch
entliehen
(bis 27.09.2022)
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Riedel, Ingrid
Lebensträume - Lebensräume
Stufen inneren Wachstums
(
Seelenleben )
Freiburg im Brsg. u.a. : Herder , 2013 - 207 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-451-61205-3
Tiefenpsychologische Hilfestellungen zur Bearbeitung von typischen Lebenskrisen, die als Übergang in neue Lebensabschnitte zu bewältigen sind.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Ried
Sachbuch
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Reutter, Stefan
Gut, dass es Dir schlecht geht!
warum die schlimmsten Tage im Leben manchmal die besten sind
Bielefeld : Kamphausen , 2015 - 1. Aufl. - 263 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89901-872-1
Der Trainer, dessen vielversprechende Fußballkarriere durch eine unverschuldete Knieverletzung zunichte wurde, zeigt ausgehend vom eigenen Beispiel und von Fallgeschichten, wie man eine Krise als C...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Reut
Sachbuch
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Tödter, Regina
Buddha räumt auf
wie man mit weniger glücklich wird
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-09356-7
Räumen Sie Ihr Leben auf! Regina Tödter zeigt, wie man Ordnung und Struktur in sein Leben bringt und dadurch das Leben leichter wird.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Toed
Sachbuch
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Roth, Eileen
Ordnung halten für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - Sonderaufl., 2., aktualisierte Auflage - 255 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-527-71160-4
Roth verdeutlicht Nutzen und Vorteile einer guten Organisation und Ordnung zu Hause und im Büro. Mit zahlreichen Checklisten und konkreten Arbeitshinweisen.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Roth
Sachbuch
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Firus, Christian
Verabredung mit dem Glück
so stärken Sie Ihre seelische Widerstandskraft
Ostfildern : Patmos , 2015 - 158 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0572-4
Firus fasst basierend auf Frankls Arbeit die Erkenntnisse zur Positiven Psychologie, zu Resilienz, Salutogenese, zu Flow und eigenen Ressourcen zur Selbststärkung zusammen. Unterstützend bietet er ...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Firu
Sachbuch
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Kroeger, Steve
Leichtigkeit
44 Impulse für mehr Motivation und Leichtigkeit im Leben
Offenbach : GABAL , 2015 - 199 S. : Ill : 14,90 EUR ISBN 978-3-86936-628-9
Kroeger will dazu inspirieren, mit weniger Druck durchs Leben zu gehen, einfach einmal abzuschalten, weniger an sich selbst zu zweifeln und dankbar zu sein für das, was man hat. Jeder kleine Artike...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Kroe
Sachbuch
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(bis 02.09.2024)
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Voelpel, Sven C.
Mentale, emotionale und körperliche Fitness
wie man dauerhaft leistungsfähig bleibt
Erlangen : Publicis , 2015 - 199 S : 24,90 EUR ISBN 978-3-89578-450-7
Wer möchte sich nicht rundum so wohlfühlen, dass auch das Umfeld vom eigenen positiven Lebensgefühl profitiert? Wie eine ganzheitliche Fitness erreicht werden kann, vermittelt dieser Leitfaden eins...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Voel
Sachbuch
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Hein
Sachbuch
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Dolan, Paul
Absichtlich glücklich
wie unser Tun das Fühlen verändert
München : Pattloch , 2015 - 314 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-629-13068-6
Glück nicht durch positive Gedanken sondern durch Tun, durch Ausrichten der Aufmerksamkeit auf Situationen, Umstände und Tätigkeiten, die Freude und Sinnhaftigkeit ins Leben bringen. Der britiische...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Dola
Sachbuch
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(bis 29.08.2024)
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Nussbaum, Cordula
Geht ja doch!
wie Sie mit 5 Fragen Ihr Leben verändern
Offenbach am Main : GABAL , 2015 - 330 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-86936-626-5
Die Selbsthilfe-Trainerin stellt Fragen, die dabei helfen wollen, bisherige Blockaden und fremde Manipulationen zu entdecken, und die auch dazu ermutigen sollen, sich mehr zuzutrauen und den Kurs a...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Nuss
Sachbuch
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Welter-Enderlin, Rosmarie
Resilienz und Krisenkompetenz
Kommentierte Fallgeschichten
(
Systemische Therapie )
Heidelberg : Carl-Auer-Systeme , 2015 - 154 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-89670-682-9
In 11 kommentierten Fallgeschichten aus ihrer Praxis verdeutlicht die Schweizer Psychotherapeutin die psychologischen Konzepte Ressourcenorientierung und Resilienz für Therapie und Beratung.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Welt
Sachbuch
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Kraus, Katja
Freundschaft
Geschichten von Nähe und Distanz
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2015 - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-10-002196-0
Einundzwanzig Zeitgenossen/Zeitgenossinnen aus Politik (u.a. E. Bahr, C. Roth), Kultur und Medien (u.a. R. Willemsen, B. Auer) sowie Sport und Management (u.a. J. Klopp, M. Höfl-Riesch) tauschen si...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Krau
Sachbuch
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Seiwert, Lothar
Zeit zu leben
so bekommen Sie Ihr Leben in Balance
(
Whitebooks )
Offenbach am Main : GABAL , 2015 - 163 S. : Ill., graph. Darst : 19,90 EUR ISBN 978-3-86936-635-7
Der Zeit- und Lebensmanagement-Experte zeigt, wie man es schaffen kann, in seinem beruflichen und privaten Leben eine "Work-Life-Balance" herzustellen. Hierzu bietet er jede Menge Tipps, Übungen un...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Seiw
Sachbuch
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Berckhan, Barbara
Die etwas gelassenere Art, sich durchzusetzen
Ein Selbstbehauptungstraining für Frauen
(
Heyne ; 86412)
München : Heyne , 2015 - 10. Aufl - 270 S : 7,95 EUR ISBN 978-3-453-86412-2
Der Inhalt ihrer Seminare zum Thema Selbstwertgefühl und Durchsetzungsvermögen und die Erfahrungen der Seminarteilnehmerinnen bilden den Hintergrund dieses Ratgebers der als Trainerin und wissensch...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Berc
Sachbuch
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(bis 22.08.2024)
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Schmid, Wilhelm
Die Fülle des Lebens
100 Fragmente des Glücks
Frankfurt/M : Insel , 2006 - 168 S : 10,00 EUR ISBN 978-3-458-34899-3
Die Fragmente des Glückls tragen zur Fülle des Lebens bei. Der Autor untersucht diese Glücksmomente.
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MCL 1 Schmid
Sachbuch
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Schmid, Wilhelm
Die Kunst der Balance
100 Facetten der Lebenskunst
Frankfurt/M : Insel , 2014 - 6. Aufl - 174 S : 10,00 EUR ISBN 978-3-458-34820-7
Hundert Aspekte der unerschöpflichen Themenvielfalt der Lebenskunst präsentiert der Autor.
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MCL 1 Schmid
Sachbuch
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Ters
Sachbuch
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Wlodarek, Eva
Einsam
vom mutigen Umgang mit einem schmerzhaften Gefühl
München : Kösel , 2015 - Vollst. überarbeitete Neuausgabe - 239 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31032-6
Die Psychologin, Bestsellerautorin und Beraterin mit großer Medienpräsenz analysiert Ursachen, Masken, Phasen und Formen der Einsamkeit, seziert Verhaltensweisen, die zu Einsamkeit führen und unter...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Wlod
Sachbuch
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Schönburg, Alexander von
Smalltalk
Die Kunst des stilvollen Mitredens
Berlin : Rowohlt Berlin , 2015 - 1. Aufl. - 317 S : 16,00 EUR ISBN 978-3-87134-787-0
Schönburg gibt grundsätzliche Ratschläge für ein zweckfreies Plaudern und führt dann durch die wesentlichen Themenfelder des Smalltalks, erklärt dabei, wie ein stilvolles Mitreden funktioniert, und...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Schoen
Sachbuch
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Roediger, Eckhard
Wer A sagt ... muss noch lange nicht B sagen
Lebensfallen und lästige Gewohnheiten hinter sich lassen
München : Kösel , 2014 - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-30927-6
Selbsthilfe-Ratgeber zur Veränderung von eingefahrenen, unbewussten und unangemessenen Denk- und Verhaltensmustern mithilfe der Schematherapie, einer Weiterentwicklung der Kognitiven Verhaltensther...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Roed
Sachbuch
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Seiwert, Lothar
Das 1 x 1 des Zeitmanagement
[Zeiteinteilung, Selbstbestimmung, Lebensbalance]
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 36., völlig überarb. und aktualisierte Aufl. - 94 S. : graph Darst : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3859-0
Erprobte Tipps und Strategien für ein effizientes Zeit- und Selbstmanagement.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Seiw
Sachbuch
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Wardetzki, Bärbel
Souverän & selbstbewusst
Der gelassene Umgang mit Selbstzweifeln
München : Kösel , 2014 - 139 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-31028-9
Tipps und Strategien, um mit hinderlichen Selbstzweifeln umzugehen und das eigene Selbstwertgefühl zu verbessern.
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Ward
Sachbuch
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Bischoff, Christian
Selbstvertrauen
Die Kunst, dein Ding zu machen
München : Ariston , 2014 - 279 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-424-20098-0
Im Mix von autobiografischen Episoden und Fallgeschichten aus seinen Seminaren macht Coach Bischoff mangelndes Selbstvertrauen in vielen Lebensbereichen als Hemmschuh für Erfolg und Glück verantwor...
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Sachbuch 2. OG
MCL 1 Bisc
Sachbuch
entliehen
(bis 31.08.2024)
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