Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
02.08.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Minden
Sonderstandort:
Sachbuch 2. OG
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Dieses Jahr: 5
Letztes Jahr: 7
Insgesamt: 24

Autor:Grüber, Isa
Titel:Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg
Titelzusatz:Wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven - Selbsthilfe mit Somatic Experiencing (SE)® nach Dr. Peter Levine
Verfasserangabe:Isa Grüber
Erschienen:Originalausgabe - München : Diederichs, 2021. - 144 Seiten. - Illustrationen, farbig - Höhe: 203 x Breite: 175 x Stärke: 12, Gewicht: 358
ISBN13:978-3-424-15409-2
Einband:kartoniert
Preis:15,00 Euro
Standort:MCL 1 Grue
Schlagwort(e):Krisenbewältigung ; Resilienz ; Stressbewältigung ; Körperwahrnehmung
Annotation:Lernen Sie Ihren Körper als Kraftquelle kennen Resilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren und in die eigene Mitte zurückzubringen, den Kopf frei zu bekommen, wieder klar zu denken und handlungsfähig zu werden. Wir erkennen Resilienz an einem klaren Kopf und einem energiegeladenen Körper. Mit diesem Buch üben Sie, feine positive Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstärken und damit den Weg in Richtung Resilienz einzuschlagen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen können und erleben, wie Ihr eigener Körper zur Kraftquelle wird. Ausstattung: 34 farbige Abbildungen

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
102869750249 Stadtbibliothek Minden Details entliehen
(bis 02.08.2024)
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