Sprache

Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
30.07.2024
Zweigstelle
Stadtbibliothek Minden
Sonderstandort:
Sachbuch 2. OG
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Autor:Froböse, Ingo ; Iwan, Alexa
Titel:Neustart Wechseljahre
Titelzusatz:Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden. Mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen
Verfasserangabe:Ingo Froböse ; Alexa Iwan
Erschienen:München : Südwest, 2024. - 208 Seiten. - Illustrationen, farbig, Diagramme
ISBN13:978-3-517-10217-7
Einband:kartoniert
Preis:22,00 Euro
Standort:VEQ Iwan
Schlagwort(e):Wechseljahre ; Abnehmen ; Gewichtsabnahme: Frau ; Hormone: Frau ; Stoffwechsel ; Wechseljahre: Ernährung ; Frau: Ernährung ; Frau: Mittleres Lebensalter
Annotation:Der Abnehmturbo 50+ Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen Diäten gegenzusteuern, wird keinen Erfolg haben. Denn Standarddiäten berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers in dieser Zeit nicht. Deshalb haben Ingo Froböse und Alexa Iwan ein Programm entwickelt, das ganz speziell auf Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten ist. Sie erklären, wie sich Stoffwechsel und Hormone in dieser Zeit verändern und mit welchen Übungen und welcher Ernährungsweise man es schafft, Fettpolster wieder loszuwerden oder erst gar keine zu bekommen. 30 Rezepte und ein 4-Stufen-Plan machen die Umsetzung im Alltag leicht.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
103000602249 Stadtbibliothek Minden Details entliehen
(bis 30.07.2024)
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