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Bild Beschreibung Standort Medium
Tangerine, Amy
Pause für den Kopf

kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen
München : DK , 2022 - 47 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-4435-1

Ein fantasievolles Kreativbuch zum Thema Achtsamkeit. Abwechslungsreiche Ideen, um Kindern zu mehr Ruhe und Selbstbewusstsein zu verhelfen, die Konzentrationsfähigkeit zu fördern sowie Stress abzub...
Medienhaus
Kinder - 1.OG
bis 9 / Menschen
Körper
Gefühle

Kindersachbuch
2022017236

entliehen
(bis 20.10.2022)
Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - jetzt erst recht

entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten!
München : mvg Verlag , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 183 Seiten ISBN 978-3-7474-0218-4

Humorvoll schildert die Bestsellerautorin familiäre Alltagsprobleme, u.a. Leistungsdruck in der Schule und den Umgang mit Verpflichtungen und Erwartungen anderer, und zeigt Strategien auf, die zu m...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung

Sachbuch
2021006885

entliehen
(bis 27.10.2022)
Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - jetzt erst recht /LCD

entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten : die Fortsetzung des Weltbestsellers
München : mvg Verlag , ¿2021] - Ungekürzte Fassung - 4 CDs (270 min) ISBN 978-3-7474-0315-0

Humorvoll schildert die Bestsellerautorin familiäre Alltagsprobleme, u.a. Leistungsdruck in der Schule und den Umgang mit Verpflichtungen und Erwartungen anderer, und zeigt Strategien auf, die zu m...
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch R  Lesung LCD 8358 a-d

Hörbuch
2021040021

verfügbar
Augner, Christoph
In der Ruhe liegt deine Kraft

wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt.
Hannover : humboldt , 2021 - Originalausgabe - 176 Seiten ISBN 978-3-8426-3040-6

Die Ruhe ist eine machtvolle Kraft, die uns hilft, unser Leben positiv zu gestalten. In diesem Ratgeber liefert der Autor Impulse und Übungen, um Ruhe zu lernen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung

Sachbuch
2021075518

entliehen
(bis 19.10.2022)
Frank, Gunter
Die Mañana-Kompetenz

wer Pausen macht, hat mehr vom Leben
München : Piper , 2021 - Komplett überarbeitete Neuausgabe - mit Praxistest - 239 Seiten ISBN 978-3-492-06245-9

Konzept zur Erhaltung und Wiedergewinnung der psychischen und körperlichen Gesundheit durch Entschleunigung, Entspannung und Gelassenheit.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Stress

Sachbuch
2021054324

entliehen
(bis 04.10.2022)
Beer, Peter
Meditation

Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
München : Arkana , 2021 - Originalausgabe, 3. Auflage - 335 Seiten ISBN 978-3-442-34277-8

Einfach umzusetzende Meditations- und Achtsamkeitsübungen für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit von Meditations-Coach und Psychologe Peter Beer. Mit Zugang zu acht Audiodateien für den direkten...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Meditation

Sachbuch
2021026967

entliehen
(bis 19.10.2022)
Schweppe, Ronald P.
Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten ISBN 978-3-7474-0183-5

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" u...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung

Sachbuch
2020053391

verfügbar
Senftleben, Ralf
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen

geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 240 Seiten ISBN 978-3-8338-7501-4

Ralf Senftleben, selbstständiger Blogger, Autor und Gründer der Website www.zeitzuleben.de, bietet in seinem Ratgeber ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Situati...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebenskrisen

Sachbuch
2021007210

entliehen
(bis 19.10.2022)
Schmidt-Salomon, Michael
Entspannt euch!

Eine Philosophie der Gelassenheit
München : Piper , ¿2019] - 158 Seiten ISBN 978-3-492-05950-3

Auf der Grundlage einer konsequent säkular-humanistischen und religionskritischen Weltsicht beschreibt der Verfasser den Weg zu einem sinnerfüllten Leben.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Philosophie
Alltagsphilosophie

Sachbuch
2019040677

verfügbar
Kalbheim, Eva
Gelassenheit lernen für Dummies

(... für Dummies)
Weinheim : Wiley , 2019 - 2., überarbeitete Auflage - 344 Seiten ISBN 978-3-527-71470-4

Ratgeber für mehr Gelassenheit in Alltag, Familie und Beruf mit "Hygge"-Tipps aus Dänemark.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung

Sachbuch
2019040774

verfügbar

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