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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Klemme, Felix
Bin raus aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben
München : Knaur Balance , ¿2018] - 223 Seiten ISBN 978-3-426-67555-7

Kontrollzwang, Erwartungsdruck oder die ständige Angst etwas zu verpassen - der TV-bekannte Lifecoach rät dazu, solche oder ähnliche Dauer-Stressoren durch altbewährte Handlungsweisen und mithilfe ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
 Entspannung
 Stress

Sachbuch
2019000918

entliehen
(bis 30.04.2024)
Cover
Wax, Ruby
Fix & fertig
Der Achtsamkeitsguide für Geräderte
(Knaur Taschenbuch; 87803)
München : Knaur , 2018 - Deutsche Erstausgabe - 303 Seiten ISBN 978-3-426-87803-3

Die Autorin stellt ihren 6-wöchigen Kurs in Achtsamkeit vor und zeigt, wie man die empfohlenen Übungen bei sich selbst, aber auch gemeinsam mit seinen Kindern anwenden kann.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
 Entspannung
 Stress

Sachbuch
2019044036

entliehen
(bis 02.05.2024)
Cover
Poser, Manfred
#fomo
fear of missing out : die Angst, etwas zu verpassen
Amerang : Crotona , 2018 - 1. Auflage, deutsche Originalausgabe - 199 Seiten ISBN 978-3-86191-098-5

Als FoMO wird die Sorge bezeichnet, etwas Wichtiges, das gerade im Netz kursiert, zu verpassen. Poser geht dem Problem nach, zeigt die Dimensionen auf, erklärt die Folgen und fragt, was im Alltag z...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
 Lebensführung

Sachbuch
2018116564

verfügbar
Cover
Korioth, Beata
Goodbye Stress! /CD
halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
(Arkana Audio)
München : Arkana , [2018] - Vollständige Lesung - 1 CD (MP3; 374 min) ISBN 978-3-442-34724-7

Ganzheitlicher Ansatz zum Stressmanagement, bestehend aus Bewusstseinsarbeit, Körper- und Atemtherapie.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
 Entspannung
 Stress

Hörbuch
2019020056

verfügbar
Cover
Iding, Doris
Immer mit der Ruhe!
Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen
(Reihe aktive Lebensgestaltung : Stressmanagement)
Paderborn : Junfermann Verlag , 2018 - 170 Seiten ISBN 978-3-95571-673-8

Unser Gehirn ist mit einem Alarmsystem ausgestattet, das uns behindern kann, wenn wir loslassen und entspannen wollen. Mit den Selbststests und Übungen aus diesem Buch kann es durch Achtsamkeit und...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
 Entspannung
 Stress

Sachbuch
2018118869

verfügbar
Cover
Bremer, Christian
Rein ins Leben, raus aus dem Stress
München : Verlag Franz Vahlen , [2018] - X, 187 Seiten ISBN 978-3-8006-5633-2

Ratgeber zu den Themen "Souveräne Gelassenheit" und "Mentale Stärke": Bedingungen, die den Umgang mit Stress erleichtern und zur Veränderung ermutigen. Mit eingängigen Strategien, Techniken und Tip...
Medienhaus
Job - Karriere - Wirtschaft - 2.OG
Job & Karriere
 Selbstmanagement

Sachbuch
2018052035

entliehen
(bis 07.05.2024)

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