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Knörnschild, Julia
Mama kann nicht mehr
wie ich mir Elternsein nicht vorgestellt habe: mit Burnout in der Tagesklinik
(
KiWi ;
1944 )
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2024 - 1. Auflage - 227 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-462-00629-2
Die zweifache Mutter Julia Knörschild berichtet ungeschönt und ehrlich von ihrem Burnout im Zusammenhang mit ihrer Mutterschaft und klärt über Themen wie mentale Gesundheit und psychische Krankheit...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebenskrisen Burn out
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Zamolo, Lucia
Und dann noch ...
wie Stress weniger stresst fast ohne toxic Tipps!
Münster : Bohem , 2024 - 1. Auflage - 97 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95939-226-6
An manchen Tagen … ist einfach Alles zu viel. Sich gestresst zu fühlen, gehört irgendwie schon zum Alltag und am besten kommt dann noch jemand um die Ecke und sagt: „Stess dich doch nicht so!" Das...
Medienhaus
Jugend - 1.OG
Psychologie
Jugendsachbuch
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Trenton, Nick
Stop Overthinking
23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
München : FBV , 2023 - 1. Auflage - 187 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95972-635-1
In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleife...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebenskrisen
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
(
Rowohlt Polaris )
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten u...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebenskrisen
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
14.12.2022
verfügbar
Medienhaus
Details
14.12.2022
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Laurent, Lisa Sophie
Halt die Klappe, Kopf!
Ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht
Frankfurt am Main : Fischer , 2019 - 1. Auflage - 191 Seiten ISBN 978-3-7335-0575-2
Viele junge Menschen fühlen sich von den hohen Erwartungen, die Schule, Studium, Eltern und Freunde an sie stellen, überfordert. YouTuberin Lisa Sophie Laurent hat nach einem Burn-out gelernt, mit ...
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Jugend - 1.OG
Psychologie
Jugendsachbuch
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Poser, Manfred
#fomo
fear of missing out : die Angst, etwas zu verpassen
Amerang : Crotona , 2018 - 1. Auflage, deutsche Originalausgabe - 199 Seiten ISBN 978-3-86191-098-5
Als FoMO wird die Sorge bezeichnet, etwas Wichtiges, das gerade im Netz kursiert, zu verpassen. Poser geht dem Problem nach, zeigt die Dimensionen auf, erklärt die Folgen und fragt, was im Alltag z...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Prieß, Mirriam
Resilienz
Das Geheimnis innerer Stärke ; Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben
München : Südwest , 2015 - 191 S. ISBN 978-3-517-09368-0
Die Autorin zeigt, wie man zu innerer Stärke finden kann, mit der es gelingt, Belastungen zu meistern und private oder berufliche Durststrecken so zu überwinden, dass man am Ende sogar gestärkt dar...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebenskrisen
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Urban, Adrian
Burn-out überwinden für Dummies
[auf einen Blick: Warnsignale erkennen und verstehen ...]
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2014 - 2., überarb. und aktualisierte Aufl. - 350 S. ISBN 978-3-527-71006-5
Der Psychotherapeut stellt zahlreiche Aspekte einer Psychotherapie umfassend vor: angefangen bei den Störungen und Therapieangeboten über Wirkungen und Nebenwirkungen bis hin zur kassenfinanzierten...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebenskrisen Burn out
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Maehrlein, Katharina
Die Bambusstrategie /SCD
den täglichen Druck mit Resilienz meistern
(
GABAL Audio )
Offenbach : GABAL , 2013 - Ungekürzte Hörbuchfassung - 5 CD in Doppelbox ISBN 978-3-86936-539-8
Gegen täglichen Druck, Konflikte und Niederlagen hat die Autorin die sogenannte Bamboo-Strategie entwickelt, die den Hörer auf Grundlage der Resilienz-Forschung mithilfe von Tests, Checklisten, Übu...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Medienhaus
Jugend - 1.OG
Psychologie
Jugendsachbuch