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Bild Beschreibung Standort Medium
Heim, Vera
Stark trotz Stress

Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job
Freiburg : Haufe Group , 2021 - 1. Auflage - 330 Seiten ISBN 978-3-648-15538-7

Der Achtsamkeitsratgeber zeigt Strategien für einen guten Umgang mit Stress im Berufsalltag und betont die Bedeutung von Pausen und Entspannung. Viele Selbsttests, Übungen und konkrete Tipps.
Medienhaus
Job - Karriere - Wirtschaft - 2.OG
Job & Karriere
Selbstmanagement

Sachbuch
2021052828

verfügbar
Albrecht, Gerlinde
Achtsamkeit im Job

zufriedener und entspannter mit MBSR
Freiburg : Herder , [2016] - 224 Seiten ISBN 978-3-451-61326-5

Einstiegskurs in die Achtsamkeitspraxis mit der Präferenz auf dem Arbeitsalltag. Mit Informationen, Übungen, Fallbeispielen und Musterprojekten in Großunternehmen (Google, SAP).
Medienhaus
Job - Karriere - Wirtschaft - 2.OG
Job & Karriere
Selbstmanagement

Sachbuch
2016030425

verfügbar

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