Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
07.05.2024

Zweigstelle
Medienhaus
Sonderstandort:
Körper & Seele - 2.OG
Autor:Schweppe, Ronald P. ; Long, Aljoscha
Titel:Affen im Kopf
Titelzusatz:mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
Verfasserangabe:Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : mvg Verlag, 2020. - 198 Seiten. - teilweise schwarz-weiß. - Illustrationen - 21 cm
ISBN13:978-3-7474-0183-5
Einband:kt.
Standort:Fitness & Wellness
Schlagwort(e):Entspannung ; Gelassenheit ; Achtsamkeit ; Mentaltraining
Annotation:Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
2020053391 Medienhaus Details entliehen
(bis 07.05.2024)
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