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Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : Gräfer und Unzer , 2023 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig re...
Sachliteratur
entliehen
(bis 30.04.2024)
1 Vorbestellung
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Welding, Carlotta
Fühlen lernen
warum wir so oft unsere Emotionen nicht verstehen und wie wir das ändern können
Stuttgart : Klett-Cotta , 2021 - 1. Aufl. 2021 - 291 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-608-96336-6
Warum Emotionen nicht bloß Gefühlssache sind »Gefühle sind Wegweiser. Nur wenn wir sie in unser Leben integrieren, können wir zufrieden und gesund sein.« Sympathisch, unterhaltsam und wissensc...
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Hammond, Claudia
Tick, tack
wie unser Zeitgefühl im Kopf entsteht
Stuttgart : Klett-Cotta Verlag , 2019 - 364 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-608-96344-1
Warum führt uns die Zeit so oft hinters Licht, obwohl sie doch genauestens zu messen ist? Claudia Hammond lüftet das Geheimnis der subjektiven Zeitwahrnehmung mit Hilfe aktueller neurowissenschaftl...
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Wlodarek, Eva
Einsam
vom mutigen Umgang mit einem schmerzhaften Gefühl
München : Kösel , 2015 - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31032-6
Die Psychologin, Bestsellerautorin und Beraterin mit großer Medienpräsenz analysiert Ursachen, Masken, Phasen und Formen der Einsamkeit, seziert Verhaltensweisen, die zu Einsamkeit führen und unter...
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Bartens, Werner
Empathie: Die Macht des Mitgefühls
weshalb einfühlsame Menschen gesund und glücklich sind
München : Droemer , 2015 - 314 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27651-8
Bartens zeigt, wie vielseitig Empathie ist und was eine emotionale Mit-Reaktion auf besonders schöne oder besonders traurige Situationen anderer und ein Einstehen für andere Erstaunliches bei den M...
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Kast, Verena
Über sich hinauswachsen
Neid und Eifersucht als Chancen für die persönliche Entwicklung
Berlin : Patmos-Verlag , 2015 - 184 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8436-0591-5
Neid und Eifersucht sind verpönte Gefühle. Wir verdrängen sie daher gern oder projizieren sie auf andere. Doch dadurch bleiben sie eine Gefahr für unseren Selbstwert und unsere Beziehungen. Die ren...
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Juul, Jesper
Aggression
warum sie für uns und unsere Kinder notwendig ist
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch-Verl. , 2014 - 2. Aufl. - 172 S. : graph. Darst. : 9,99 EUR ISBN 978-3-596-19723-1
Aggressives Verhalten ist gesellschaftlich unerwünscht und wird sanktioniert, doch unterdrückte Aggressionen können sich gewaltsam Bahn brechen. Der bekannte Familientherapeut plädiert dafür, diese...
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Friedrich, Gabriela
Vier Schritte zur Gelassenheit
wie wir unseren Ängsten die Macht nehmen
(
Der kleine Coach )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 128 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2399-2
Selbsthilfebuch zur Entlarvung und Umprogrammierung von Ängsten, negativen Emotionen und Gedanken mit Hilfe der Mentaltechnik BSFF.
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Schmid, Wilhelm
Glück
Berlin : Insel Verlag GmbH , 2009 - Neuauflage - 79 S. : 8,00 EUR ISBN 978-3-458-17373-1
Einfach nur glücklich sein: offenbar ein schwieriges Unterfangen. In seinem neuen Buch denkt Wilhelm Schmid darüber nach, was unser Glück ausmacht, was die Philosophie dazu beitragen kann und was w...