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Koch, Marianne
Alt werde ich später
neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 160 Seiten, mit vierfarbigen Illustrationen von Jö : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was ...
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Stretching für Senioren
über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit ; Gymnastik, Dehnen, Vorbeugen, Wohlfühlen
Königswinter : Plaza , 2021 - 144 Seiten, zahlreiche Farbfotos : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8
Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke ei...
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Gerrard, Nicci
Was Demenz uns über die Liebe sagt
München : Bertelsmann , 2021 - Deutsche Erstausgabe - 316 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10417-0
Das persönlichste Buch der Bestsellerautorin Was verlieren wir, wenn wir unsere Erinnerung verlieren? Wie hilflos demente Menschen sind und wie schmerzhaft das auch für deren Angehörige ist, erfuh...
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Frey, Carina
Neues Wohnen im Alter
selbständig, gemeinsam, mit Service oder Pflege
München : Verbraucherzentrale NRW , 2020 - 190 S. : 16,58 EUR ISBN 978-3-86336-133-4
So gelingt gutes Wohnen im Alter- Wohnen morgen - warum wir heute schon darüber nachdenken müssen- Barrierefrei oder barrierearm?- Service-Wohnen, Mehrgenerationenwohnen, gemeinschaftliches Wohnen ...
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Toft Simonsen, Renée
Ich bin immer noch heiß, es kommt jetzt nur in Wellen
das Leben in den Wechseljahren ; Seelenfutter für Frauen im besten Alter
München : Edition Michael Fischer , 2019 - 256 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-96093-437-0
"Die Hitzewallungen trafen mich völlig unvorbereitet. Wie eine irre Tabledancerin begann ich, mich an den unpassendsten Orten zu entblättern." In ihren Augen viel zu früh kommt Renée Toft Simonsen ...
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Hutzenlaub, Lucinde
Mama im Unruhestand
das verrückte Seniorenleben meiner Mutter und wie ich versuche, mit ihr Schritt zu halten
München : Eden Books , 2019 - 269 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-95910-214-8
Mütter sind großartig. Sie bewegen die Welt oder halten sie an, je nach Bedarf. Sie sind Superheldinnen, Schönheitsköniginnen und Vorbilder - solange wir Kinder sind. In der Pubertät streiten wir m...
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Hirschhausen, Eckart von
Die bessere Hälfte
worauf wir uns mitten im Leben freuen können
Reinbek : Rowohlt Verlag GmbH , 2018 - 282 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-498-03043-8
DIE ZWEITE LEBENSHÄLFTE IST BESSER ALS IHR RUF! In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken...
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Iburg, Anne
Essen gegen das Vergessen
das Anti-Demenz-Kochbuch
Stuttgart : Trias , 2018 - 1. Aufl. - 128 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10618-2
Das Gehirn aktiv schützen! Dass manche Lebensmittel beim Denken helfen, wissen wir, aber dass einige unser Gehirn stärken und sogar vor Demenz schützen können, ist neu. Aktuelle wissenschaftliche S...
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Reinwarth, Alexandra
Ich bin nicht alt, nur schon sehr lange jung
warum das Leben mit jedem Jahr besser wird
Landsberg : MVG Moderne Vlgs. Ges. , 2018 - 2. Aufl. - 200 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-786-6
Eigentlich werden ja nur die Anderen immer älter - an einem selbst geht die Zeit vollkommen spurlosvorüber. Zumindest solange, bis plötzlich diese Falten auftauchen und man die Speisekarte im Resta...
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Elstner, Frank
Bonusjahre
durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
München : Piper Verlag GmbH , 2017 - 249 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05836-0
Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Sc...