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Pfitzer, Torsten
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen
Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren
München : RIVA VERLAG , 2023 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2474-0
Befreie dich endlich von Schulter- und Nackenbeschwerden! Schmerzen in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als ak...
Sachliteratur
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Hillebrecht, Maitri
Akupressur - Das große Praxisbuch
gesund von Kopf bis Fuß: Blockaden lösen, Beschwerden und Schmerzen lindern
Stuttgart : Enke , 2023 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11805-5
Selbstheilung durch Fingerdruck Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Übelkeit – Akupressur hilft bei vielen Beschwerden und Schmerzen und gilt als die sanfte Variante der Akupunktur...
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Riedl, Matthias
Diabetes Express-Rezepte
einfach, schnell und unwiderstehlich
München : Gräfer und Unzer , 2023 - 64 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-9054-3
Schnell wieder ins Lot kommen: Bei Diabetes ist die richtige Ernährung der Schlüssel für ein Leben in Balance. Und der sollte auch und gerade im stressigen Alltag immer griffbereit sein! Im KüchenR...
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs – Anti-Aging fürs Gehirn
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
München : ZS Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 181 S. : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Han...
Sachliteratur
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(bis 03.05.2024)
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#DerApotheker
Die Wahrheit über unsere Drogen
überraschende Risiken, unterschätzte Gefahr: Zucker, Alkohol, Cannabis und Co. .
Bergisch Gladbach : Bastei Lübbe , 2023 - 2. Aufl. 2023 - 333 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-404-06012-2
Ein Glas Rotwein zum Abendessen, ein paar Süßigkeiten, um die Nerven zu beruhigen, oder eine Tablette, um in den Schlaf zu finden. Kein Problem? Oftmals leider doch. Risiken und Nebenwirkungen lega...
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Eifert, Sandra
Herzsprechstunde
warum das weibliche Herz anders ist und wie es gesund bleibt ; Hormone, seelische Einflüsse, Risikof
München : Bertelsmann , 2023 - 302 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10516-0
Die unterschätze Gefahr: Herz-Kreislauferkrankungen sind mittlerweile die Todesursache Nr. 1 bei Frauen in der westlichen Welt Die Herzchirurgin und Gendermedizinerin Prof. Dr. med. Sandra Eifert,...
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Krug, Marianne
Hormoncoaching erlernen & gezielt anwenden
Wechseljahresbeschwerden lindern, Erkrankungen heilen, Alterungsprozesse aufhalten, Bioidente Hormo
Stuttgart : Enke , 2023 - 164 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11569-6
Balance für die Hormone Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen oder Vergesslichkeit können durch Hormone ausgelöst werden. Denn Östrogenmangel, Progesteronmangel...
Sachliteratur
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(bis 02.05.2024)
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Kleinesper, Katrin
Nährstofftherapie & optimierte Ernährung für die Wechseljahre
gezielt Beschwerden lindern, Mangel vorbeugen, gesund und jung bleiben ; mit 95 Rezepten
Stuttgart : Enke , 2023 - 160 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11762-1
Mineralstoffe, Vitamine & Co. für die Wechseljahre Bereits vor und natürlich während der Menopause fahren die Hormone Achterbahn: der ständige Wechsel von Progesteron mangel, relativer Östrogendomi...
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Gruhn, Helmut
Neustart nach dem Schlaganfall
was im ersten Jahr wichtig ist ; ein Leitfaden für Betroffene und Angehörige
Stuttgart : Enke , 2023 - 116 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11790-4
Das entscheidende erste Jahr nach dem SchlaganfallNach der Entlassung aus der klinischen Reha fühlen sich vom Schlaganfall Betroffene und deren Angehörige oft allein gelassen. In geschwächtem Zusta...
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Frank, Martin
Oma, ich fahr schon mal den Rollstuhl vor!
als ich vom Enkel zum Pfleger wurde
Reinbek : Rowohlt , 2023 - 5. Auflage - 220 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-499-01126-9
«Die Oma hat a Schlagerl ghobt!» Der Kabarettist Martin Frank ist auf einem niederbayrischen Bauernhof aufgewachsen, und seine Großmutter ist seine wichtigste Bezugsperson. Als er gerade 19 ist, er...
Sachliteratur
entliehen
(bis 30.04.2024)