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Feliz Carrasco, Birgit
Just breathe
wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und ne
München : RIVA VERLAG , 2021 - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-1847-3
Entdecke die Kraft der Atmung Wir alle atmen – automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursach...
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Beer, Peter
Meditation
Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34277-8
Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job – und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der M...
Sachliteratur
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Egger, Beate
Yoga auf dem SUP
Bielefeld : Delius Klasing , 2021 - 1. Auflage - 143 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-12106-6
SUP meets Yoga: Entspannende Übungen auf dem Paddle Board Stand-up-Paddling ist der aktuelle Trendsport auf dem Wasser. Als Ganzkörpertraining hat sich das SUPen längst etabliert, und nun entdecken...
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Fraser, Tara
Ashtanga Yoga für Einsteiger
Schritt für Schritt zu neuer Energie
Stuttgart : Enke , 2019 - 144 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10819-3
Ihre eigene Yoga-Praxis für zu Hause! Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch anmutige Haltungen und bietet einen Ruhepol in einer zunehmend hektischen Welt. Die angestrebte Ei...
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Steiner, Ronald
Der Yoga-Doc
Heilen mit Yoga ; die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden
Deutschland : RIVA VERLAG , 2019 - 173 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0822-1
Egal, ob Sie von chronischen Beschwerden, Verletzungen oder akuten Problemen am Bewegungsapparat betroffen sind - es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei zahlreichen Leiden helfen kann. Die...
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Hall, Jean
Atmen
einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben
Stuttgart : Trias , 2018 - 144 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-10763-9
Atmen ist Leben Der Alltag hat Sie voll im Griff und zwischen tausend Terminen und To-Dos kommen Sie kaum zum Luftholen? Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbef...
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten ; raus aus der Stress-Falle
Wien : Ueberreuter, Carl Verlag , 2018 - 167 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
In unserer hektischen Welt vergeht kaum ein Tag ohne Stress. Um belastbar zu sein, hat sich Angelika Ahrens weltweit Techniken angeeignet, die schnell und effektiv funktionieren, und gibt diese sei...
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Engel, Siegbert
Einfach Qi Gong
das Praxisbuch ; Übungen für jeden Tag
München : BLV Buchverlag GmbH & Co. , 2018 - 4. Aufl. - 127 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1883-7
Sanfte Bewegungsmeditation für mehr Lebensqualität - mit Schnellstarter-Programm. Geschichte und Wirkungsweise von Qi Gong. Einfache Übungen, die postiv auf Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System, Hor...
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Zentrum, Sivananda Yoga Vedanta
Gesund und entspannt mit Ayurveda
praktische Anleitung für mehr Balance und Energie ; Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter &
München : Dorling Kindersley , 2018 - 224 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-8310-3618-9
Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Die klassische Philosophie wird hier ins ...
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.05.2024)