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Bild Beschreibung Standort Medium
Adler, Kristin
Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm

weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit
Stuttgart : TRIAS , [2016] - 1. Auflage - 182 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10074-6

Einfache Übungen und Methoden, um mit oder ohne Hilfsmitteln (Handtuchrolle, Tennisball, Gummiband)das Bindegewebe des gesamten Körpers zu dehnen, zu massieren und geschmeidig zu halten. Mit sämtli...
[mehr]  |  Zugang: 13.08.2016
Erwachsene - EG
Vek 111  Adle

Sachbuch
00781494

verfügbar
Adler, Kristin
Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10666-3

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und ph...
[mehr]  |  Zugang: 11.12.2019
Erwachsene - EG
Vel 7  Adle

Sachbuch
00952550

verfügbar
Albrecht, Karin
Power Posing

präsent und überzeugend im Alltag
(Der Glückscoach)
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 77 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10469-0

Der Ratgeber stellt kraftvolle Körperhaltungen vor, die Ausstrahlung, Selbstbewusstsein und Präsenzverstärken können.
[mehr]  |  Zugang: 14.03.2018
Erwachsene - EG
Mcl  Albr

Sachbuch
00816087

entliehen
(bis 06.05.2024)

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