Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei im Luitpoldbau
Sonderstandort:
Erwachsene - EG
Autor:Ahrens, Angelika
Titel:Belastbar und fit
Titelzusatz:Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Verfasserangabe:Angelika Ahrens
Erschienen:1. Auflage - Wien : Ueberreuter, 2018. - 168 Seiten. - Illustrationen - 20 cm
ISBN13:978-3-8000-7699-4
Einband:kt.
Preis:19,95 Euro
Standort:Vck Ahre
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund
Schlagwort(e):Streß ; Stressbewältigung ; Mediation ; Yoga
Annotation:Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
0095676X Details 23.04.2020 verfügbar

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