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Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei "Julie Hirschfeld"
Sonderstandort:
Obergeschoss Rechts
Autor:Friese, Andrea ; Jasper, Bettina M.
Titel:Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken
Titelzusatz:das ganzheitliche Wochenprogramm für ein gesundes Gehirn
Verfasserangabe:Andrea Friese und Bettina M. Jasper
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : mvg Verlag, 2021. - 255 Seiten, Illustrationen - 21 cm, 411 g
ISBN13:978-3-7474-0203-0
EAN:9783747402030
Einband:Broschur
Preis:14,99 Euro
Standort:Körper
Annotation:Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining Andrea Friese und Bettina M. Jasper ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Diese Übungen lassen sich im Handumdrehen in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung ganz leicht zur Routine werden.

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Mediennr Standort Status Aktion
01388879 Details verfügbar
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