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Bennini, Carla
Die Bauchweg Garantie
Top-Übungen für einen flachen Bauch
München [u.a.] : BLV Verl.-Ges. , 2016 - 3. Aufl. - 94 S.: Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8354-1501-0
Ratgeber für Einsteiger, der einfache und gut nachvollziehbare Übungen für einen flachen Bauch und eine gute Körperhaltung enthält. Mit 5- und 10-Minuten-Programmen.
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Beutel, Peter
Tai Chi Chuan
1. Kreis - Kreis 24
Heiningen : df-productions , 1998 - 23 Min.
Tai Chi Chuan besteht aus heilgymnastischen Übungen, welche Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen, die Atmung verbessern und ist gleichzeitig eine "weiche" Form der Selbstverteidigung.
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Biehl-Sinzig, Nicole
Wirbelsäulengymnastik
Leichte Übungen für den Alltag
Augsburg : Weltbild , 2011 - 36 Min. : 8,99 EUR ISBN 401-7-5070-4714-4
Mit nur 10 Minuten Aufwand täglich für einen gesunden Rücken trainieren!
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Buchner, Astrid
Anti-Stress Yoga
8 Übungen zur Entspannung
Augsburg : Weltbild , 2004 : 8,95 EUR ISBN 978-7-5070-0600-1
8 Übungen zur Entspannung. Gesprochene Anleitung mit Musik
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Canda
Hormon Yoga
Das vitalisierende Workout aus dem Kundalini Yoga - Anleitungs-CD mit Begleitheft
Wellness-CD.Com , 2011 - 63 Min. : 12,99 EUR ISBN 402-93-7810-060-6
Hormon-Yoga wirkt auf das weibliche Hormonsystem, das das psychische und physische Gleichgewicht steuert und für zahlreiche Frauenbeschwerden verantwortlich ist. Die hormonelle Yoga-Therapie unters...
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Corey, Kathy
Bauch & Rücken Fitness
Das optimale Core-Training
München : Dorling Kindersley , 2007 - 158 S.: überw. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4
Training für die Körpermitte mit effektiven Übungen aus verschiedenen Disziplinen, wie Yoga, Pilates und Widerstandstraining.
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Frampton, Roger
Stretch
7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2066-7
Stretching-Programm für Büromenschen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken- , Rücken- und Hüftbeschwerden.
Schöne Literatur
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Fröhlich, Susanne
Yoga macht Fröhlich
3x 20 Minuten, die dein Leben verändern!
SWR , 2012 - 90 Min. : 14,99 EUR ISBN 425-0-14-870584-8
Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt. Auf ihrer Yoga DVD ¿Yoga macht Fröhlich" stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu...