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Forster, Barbara
Rezepte für Keiner-liebt-mich-Tage
Wie Sie Ihre gute Laune wiederfinden
München : Kösel , 2008 - 2. Aufl. - 143 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-466-34523-6
Warmherzige Vorschläge, um düstere Stimmungen und Gefühle wirkungsvoll zu vertreiben.
Gemeindebücherei Haar
Psychologie Ratgeber
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Amend, Lars
Why not?
Inspirationen für ein Leben ohne Wenn und Aber
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 272 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6170-3
Gemeindebücherei Haar
Psychologie Ratgeber
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Bartens, Werner
Emotionale Gewalt
was uns wirklich weh tut: Kränkung, Demütigung, Liebesentzug und wie wir uns dagegen schützen
Berlin : Rowohlt Berlin , 2018 - 1. Aufl. - 302 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7371-0028-1
'Wir haben dich nie geschlagen' - unsichtbare Verletzungen im Umgang miteinander.
Die "unsichtbare Keule" der unterschwelligen Gemeinheiten, Erniedrigung und Kränkung, der Vernachlässigung im Umga...
Gemeindebücherei Haar
Psychologie Ratgeber
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Berckhan, Barbara
Das dicke Fell
wie Sie sich vor Frustfallen und Nervensägen schützen
München : Kösel , 2014 - 107 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-466-31013-5
Einfache und plausible Techniken für ein 'dickes Fell'.
Gemeindebücherei Haar
Psychologie Ratgeber
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Schlageter, Holger
Nach burn kommt out
lieber umdenken als umfallen ; sieben Strategien für ein besseres Leben
Asslar : adeo , 2012 - 2. Aufl. - 174 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-942208-46-8
Hilfreicher Ratgeber für einen besseren Umgang mit dem Erschöpfungssyndrom.
Gemeindebücherei Haar
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Süß, Nele
Wege aus der Nettigkeitsfalle
der ideale Ratgeber für schrecklich nette Menschen
Hannover : Humboldt , 2019 - Orig.-Ausg. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-680-9
Wie man lernt, leichter "Nein" zu sagen.
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Williamson, Anna
Mach dich nicht verrückt
eine Insider-Anleitung zur Bewältigung von Angst und allem, was dich in den Wahnsinn treibt
(
Knaur )
München : Knaur , 2018 - Dt. Erstausg. - 288 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-87811-8
Auf persönlicher Erfahrung beruhender Ratgeber gegen Angsterkrankungen.
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Betz, Robert
Wie schön könnte das Leben sein, wenn ...
Betriebsanleitung für ein glückliches Leben
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 303 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-70327-8
»Ach, wie schön könnte mein Leben sein, wenn …« Wer kennt diesen Gedanken nicht? Wir jammern und klagen, dass immer etwas fehlt – und geben damit die Verantwortung für das eigene Glück aus der Hand...
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Bode, Sabine
Sorgen sind wie Nudeln, man macht sich immer zu viele
Noch mehr Lesekonfetti für problemgebeutelte Postjugendliche -
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 190 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-31675-5
Egal, wie alt wir werden, unsere Sorgen werden nicht weniger. Wir weinen wegen unserer zusätzlichen Pfunde, weil wir verdrängt haben, dass wir als Teenies mit Möchtegern-Kim-Wilde-Frisur, blauem Li...
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Clear, James
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
München : Goldmann , 2020 - Deutsche Erstausgabe - 365 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2
Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheit...
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Dahlke, Ruediger
Mind Food
Wie wir unsere mentale Gesundheit gegen Manipulation und Brainwash des Systems stärken
München : Scorpio Verlag , 2022 - 2. Auflage - 285 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-452-5
Wie schützt man sein Immunsystem nachhaltig? Den meisten fällt als erstes »gesunde Ernährung« ein, aber noch wichtiger ist die geistige Nahrung, die wir angeboten bekommen und zu uns nehmen. In Zei...
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Drachenberg, Jacob
Stress dich richtig!
Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 240 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7962-3
Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht e...
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Elstner, Frank
Mehr Power für den Kopf
Das Bonusjahre-Programm: Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
München : Piper , 2020 - 286 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07039-3
Bonusjahre - Mehr Power für den Kopf! Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab – die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestalt...
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Funck, Anna
Heute nicht!
wer gute Ausreden hat, braucht kein schlechtes Gewissen
München : Droemer Knaur , 2020 - Originalausgabe - 204 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78979-7
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Günther, Maja
Vergleiche dich nicht, sei du selbst
Eine Anleitung zur Selbstakzeptanz
Berlin : Argon Verlag , 2021 - 1. Auflage, Gekürzte Ausgabe - 1 CD (180 min) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8227-6
Sei du selbst – alle anderen gibt es schon! Wir vergleichen uns ständig: Andere sehen besser aus, machen Dinge geschickter als wir und haben einfach viel mehr vom Leben. Maja Günther kennt aus ihre...
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Hammond, Claudia
Die Kunst des Ausruhens
Wie man echte Erholung findet
Köln : DuMont , 2022 - 316 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-8321-6632-8
Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber auch erschöpft. So ers...
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Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 3. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig re...
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