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Rittiner, Remo
Im Einklang mit dem Herzen
Die wissenschaftlich messbare Herzmeditation für ein stressfreies, gesundes und glücklicheres Leben.
Oakland Park US : Remote Verlag , 2022 - 1. Auflage - 213 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-1-955655-58-3
Deine innere Ruhe wohnt in deinem Herzen Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles zu viel wird? Wenn du merkst, wie sich dein Herzschlag beschleunigt und dir schlecht wird, weil der Stress wiede...
Gemeindebücherei Haar
Fit & Schön Entspannung
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Leppert, Kerstin
Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags
Für Entspannung im Alltag. Stress & Probleme bewältigen mit Mental Health & Selfcare. Mit anschaulic
München : Anaconda , 2022 - 2. Auflage - 111 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-3-7306-1150-0
Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst...
Gemeindebücherei Haar
Fit & Schön Entspannung
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Römpke, Patricia
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken
Die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 134 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11586-3
Rückenschmerzen weg durch Yoga Ihre Lendenwirbelsäule schmerzt wegen einseitiger Körperhaltung? Sie leiden unter einer steifen Hüfte oder haben Probleme mit Ihrem Beckenboden? Besonders nach eine...
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Kaul, Eva
Atemübungen bei Angst und Panikattacken
Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 1 CD (475 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11467-5
Finden Sie Ruhe und Gelassenheit in ihrem Atem Angst, Sorgen oder Panik treiben Sie um? Davon können Sie sich lösen. Und dabei hilft Ihnen diese Audio-CD. Denn durch die Atemübungen können Sie Ihr...
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Fit & Schön Entspannung
Hörbuch
entliehen
(bis 24.05.2024)
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Hühn, Susanne
Baummeditation: Vier Fantasiereisen zur Kraft der Bäume
Darmstadt : Schirner , 2021 - 1 CD (ca. 80 Minuten) : 17,95 EUR ISBN 978-3-8434-8416-9
Bäume – sie stehen für Kraft, Stabilität und die Verbindung zwischen Himmel und Erde. Die sanft geführten und mit stimmungsvoller Musik unterlegten Meditationen dieser CD bringen Sie in den heilsam...
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Fit & Schön Entspannung
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Lucke, Sarah
Beckenboden-Yoga entspannt
Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität
Aitrang : Windpferd , 2021 - 3. erweiterte Neuausgabe 2021 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86410-325-4
Mit Beckenboden-Yoga in die Tiefe gehen! Beckenboden-Yoga für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern möch...
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Fantasie Reisen
Wunderbare, sanfte Entspannungsmusik zum Träumen, Genießen und Erholen
Diepholz : Neptun Media GmbH , 2021 - 1 CD (ca. 60 Minuten) : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-452-5
Nichts ist so entspannend, inspirierend und beglückend wie ein Ausflug in die Welt Ihrer eigenen Fantasie! THORS ist ein Meister der Komposition von Meditationsmusik und gibt Ihnen mit diesem Album...
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Fit & Schön Entspannung
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Schmidt, Lucia Nirmala
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Stuttgart : nymphenburger , 2021 - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96860-024-6
Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirma...
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
Stuttgart : Trias , 2021 - 2. Auflage - 1 CD (ca. 74 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11171-1
Aktive Füsse - stabile Knie Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und ei...
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Fit & Schön Entspannung
Hörbuch
entliehen
(bis 24.05.2024)
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Reimann, Michael
Heilmusik zum Ein- und Durchschlafen
Darmstadt : Schirner , 2021 - 1 CD (ca. 60 Minuten) : 17,95 EUR ISBN 978-3-8434-8426-8
Gesunder Schlaf ist wichtig. Doch gerade wer ihn herbeisehnt, findet ihn häufig nicht. Michael Reimann, der bekannte Experte für spirituelle Heilmusik, präsentiert neue Melodien, die den Hörer auf ...
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Fit & Schön Entspannung