Drucken
Busch, Volker
Kopf hoch!
Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
München : Droemer Knaur , 2024 - 2. Auflage - 347 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27916-8
Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren. Das reicht vom souveränen Umgang mit belastenden Neuigkeiten b...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
Drucken
Asgodom, Sabine
70 Aha-Momente zum Glücklichsein
Lebe selbstbestimmt und wild und weise
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 2. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9053-6
In diesem Buch lässt Sabine Asgodom uns teilhaben an den wichtigsten Erkenntnissen, die sie im Lauf ihres bewegten Lebens für sich gewonnen hat und die die Kraft haben, auch unseren Blick auf das L...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.05.2024)
Drucken
Rieck, Christian
Anleitung zur Selbstüberlistung
Machen Sie Ihr Leben zu einem Spiel, in dem Sie stets gewinnen. Geniale Lifehacks aus der Spieltheor
München : Yes Publishing , 2023 - 2. Auflage - 364 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96905-240-2
"Wir wissen genau, was wir tun sollten, aber tun etwas völlig anderes. Wir schieben die wichtigen Dinge auf und erledigen das Unwichtige. Am Ende des Tages fragen wir uns, wo der Tag geblieben ist,...
Drucken
LePera, Nicole
Erkenne. Dich. Selbst.
Tägliche Mini-Schritte, die das Denken und Fühlen für immer verändern - Das Workbook zu Heile. Dich.
München : arkana , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 253 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34303-4
Nicole LePeras bahnbrechendes ganzheitliches Selbstheilungsprogramm begeistert seit Jahren Millionen Instagram-Follower. Ihr Erstlingswerk »Heile. Dich. Selbst.« fand international Hunderttausende ...
Drucken
Drucken
Nussbaum, Cordula
Kopf voll, Hirn leer
Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 2. Auflage - 222 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9007-9
Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führe...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
Drucken
Oldehaver, Ulrich
Der Persönlichkeits-Code
Die 10 Programme, die jeden Menschen steuern
München : REDLINE , 2023 - 3. Auflage - 270 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86881-944-1
Jeder Mensch kommuniziert und handelt nach anderen Persönlichkeitsmustern – nur wer diese unbewussten »Programmierungen« erkennt, versteht, wie andere ticken und wie man am besten zu ihnen durchdri...
Drucken
Schmiel, Rolf
Psychohacks für ein glückliches Leben
Hamburg : Edel Books , 2023 - 255 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0839-1
Der Psychologe Rolf Schmiel präsentiert einfache, aber effektive Methoden, die uns helfen, Sorgen und knifflige Situationen besser in den Griff zu bekommen.
Drucken
Pignitter, Melanie
Wenn ein Satz dein Leben verändert
Die kraftvollsten Affirmationen für dein positives Selbst
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9005-5
Worte können großen Schmerz, aber auch unendliche Freude auslösen. Wohl jeder Mensch erlebt das schon als Kind. Besonders negative Sätze, die wir über uns hören, brennen sich ebenso ins Bewusstsein...
Drucken
Wiest, Brianna
When You're Ready, This Is How You Heal
Lass los und finde zu dir selbst
München : Piper , 2023 - 2. Auflage - 232 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07161-1
Neue Essays der #1-Bestsellerautorin Brianna Wiest Schmerzhafte Ereignisse in unserem Leben können uns dauerhaft aus der Bahn werfen. Brianna Wiest zeigt in ihrem neuen Buch, wie wir uns selbst he...
Sachbuch
entliehen
(bis 12.04.2024)
Drucken
Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2022 - 11. Auflage - 430 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8
Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden. Du weißt mit deinem Leben nicht so recht etwas anzufangen? Dich lassen Ängste und Zweifel nicht los? Es fällt dir schwer, Entscheidunge...
Drucken
Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 282 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34282-2
Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu...
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
Drucken
Desai, Sarah
Du bist mehr als genug
Erkenne und nutze deinen Selbstwert
München : Droemer Knaur , 2022 - 2. Auflage - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67617-2
Achtsam und wertschätzend mit sich selbst umzugehen fällt nicht immer leicht. Negative Erfahrungen, Konditionierungen und das Gefühl, nicht zu genügen, versperren uns oft den Weg in ein zufriedenes...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
Drucken
Pignitter, Melanie
Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt
Spüre wieder, wie wertvoll du bist
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8233-3
Lass deinem Selbstwertgefühl Flügel wachsen! »Ich bin nicht gut genug«, »Ich kann das nicht«, »Ich hab nichts Besseres verdient«. Kennst du solche Gedanken? Sie nagen am Selbstwertgefühl und zie...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
Drucken
Lazzaris, Silvia
Honjok
Die südkoreanische Methode, glücklich mit sich selbst zu leben
Milano : Vivida , 2022 - 139 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-88-6312-518-4
Das Alleinsein genießen und nicht als Einsamkeit empfinden – Honjok macht es möglich. Dieses Konzept wertet das Alleinleben gesellschaftlich auf, es sucht das Glück nicht im Außen, sondern in der S...
Drucken
Reiser, Patrick
Lebensmeisterschaft
Sprenge deine Grenzen und finde Erfüllung und inneren Frieden
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7913-5
Mach dein Leben zur Meisterschaft! Du bist radikal glücklich, liebst dein Leben und bist genau auf dem richtigen Weg? Wenn du die Frage (noch) nicht mit einem klaren Ja beantworten kannst, finde...
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
Drucken
Staudinger, Nicole
Leicht gesagt!
Wie wir richtig rüberbringen, was nicht falsch ankommen soll. Der beste Weg zu guter Kommunikation u
München : Droemer Knaur , 2022 - 2. Auflage - 207 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79094-6
Im richtigen Ton können wir alles sagen, im falschen nichts Schlagfertigkeit 2.0: Die beliebte Bestseller-Autorin Nicole Staudinger zeigt, wie wir mit Worten Brücken bauen können. Als Schlagfertig...
Drucken
Becker, Jan
Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht
So hältst du beim Abnehmen durch
München : Piper , 2022 - 1. - 207 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06290-9
Die meisten mit viel Elan begonnenen Diätprogramme scheitern immer wieder an den gleichen Dingen: Wir ermüden, knicken bei den ersten Hürden ein und geben wieder den ungesunden Gewohnheiten nach. D...
Drucken
Mogi, Ken
Nagomi
Der japanische Weg zu Harmonie und Lebensfreude
Köln : DuMont , 2022 - 1. Auflage - 171 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8321-8162-8
Das ganzheitliche Lebenskonzept nagomi bedeutet so viel wie Harmonie und Balance. Der japanische Neurowissenschaftler Ken Mogi erklärt das ebenso praktische wie philosophische Prinzip in diesem Buc...
Drucken
Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
Komm mit auf einen Spaziergang, den du so noch nie erlebt hast! "Ich werde an deiner Seite sein. Gemeinsam mit dir lachen, schweigen und vielleicht die eine oder andere Träne des Glücks vergießen....
Drucken
Muhm, Miryam
Spiritualität als Lebenskompass
Ausweg aus Orientierungslosigkeit und Verlust des Ichs
München : Scorpio Verlag , 2022 - 127 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-95803-465-5
Es gibt eine Fülle an Problemen, mit denen unsere Gesellschaft konfrontiert ist – von den persönlichen Schwierigkeiten eines jeden Einzelnen bis hin zu jenen, die unseren Planeten an den Rand des U...
Drucken
Wiater, Alfred
Warum nicht gleich?!
Aufschieberitis ade
München : Scorpio Verlag , 2022 - 169 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-433-4
Jeder kennt in seinem Umfeld jemanden, der regelmäßig zu spät kommt, Dinge nicht rechtzeitig erledigt oder das Schlafengehen aufschiebt, obwohl er/sie müde ist. Das kann einerseits zu Spannungen mi...
Drucken
Libaire, Jardine
Berauscht vom Leben
Die Freiheit, nicht zu trinken
Zürich : Diogenes , 2021 - 399 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-257-30083-3
Sie suchen nach Klarheit und Bewusstheit, aber Askese ist Ihnen zu anstrengend? Sie lieben das Abenteuer, und jeder Tag soll zählen? Sie möchten das Leben in seiner Fülle auskosten und den Moment i...
Drucken
Schulz von Thun, Friedemann
Erfülltes Leben
Ein kleines Modell für eine große Idee
München : Hanser , 2021 - 4. Auflage - 212 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-27145-6
Friedemann Schulz von Thuns einfaches Modell für ein erfülltes Leben – eine Anleitung vom Meister der Kommunikation Wir leben nur einmal – und was zählt wirklich in diesem Leben? Friedemann Schulz...
Drucken
Friedrich, Kerstin
Kein Sport ist auch keine Lösung
Das ultimative Motivationsprogramm für Bewegungsmuffel
Ostfildern : Patmos Verlag , 2021 - 198 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8436-1321-7
»Eigentlich« wollen wir alle mehr Sport machen, uns fitter fühlen und gesünder leben. »Uneigentlich« sind wir oft zu bequem, das Sofa und die Lieblingsserie locken und überhaupt gibt es tausend Aus...
Drucken
Fleisch, Sabrina
Meine Reise zu mir selbst
Finde die Antwort in dir selbst, die dir sonst niemand beantworten kann
Remote Verlag , 2021 - 376 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-948642-28-0
Hast du das Gefühl, dass du dich gut selbst reflektieren kannst, aber trotzdem gegen den Strom schwimmst?Arbeitest du ständig an dir selbst, kommst aber doch irgendwie nicht vorwärts?Stell dir vor ...
Drucken
Koeppen, Jacqueline
Obenrum frei
Wie du Denkblockaden überwindest - 111 Strategien, Impulse und Übungen
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 251 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26263-7
Geniale Strategien, um den Kopf freizubekommen Oft stehen wir uns selbst im Weg: Wir setzen uns unter Druck, zweifeln an uns, trauen uns nichts zu, sind mutlos und sehen schwarz. Solche Mindfucks ...
Drucken
Tempel, Katharina
Schenk dir das Leben, von dem du träumst
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 3. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8020-9
„Ein besseres Leben ist möglich. Fu¨r dich, fu¨r mich ... fu¨r jeden von uns.“ Träumst du von einem besseren Leben , aber erlebst doch immer wieder das Gleiche? Möchtest du glücklicher sein, abe...
Drucken
Staudinger, Nicole
Von jetzt auf Glück
Wiederfinden, was so nah liegt
München : Droemer Knaur , 2021 - Originalausgabe - 319 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79093-9
Der SPIEGEL-Bestseller für mehr Lebensglück Glücklichsein hat nichts mit Glück zu tun! Gar nicht so einfach, die Sache mit dem Glück. Wir alle wollen glücklich sein, haben aber keinen Plan, wie wir...
Drucken
Mahlow, Silja
Willkommen auf dem Glücksplaneten
Wie du die Leichtigkeit des Lebens findest
Stuttgart : nymphenburger , 2021 - 173 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-011-6
Silja Mahlow steht mitten im urbanen Leben, und das mit Leichtigkeit, Lebensfreude und einer bejahenden Sicht auf die Dinge. Tausende Menschen haben ihre Social-Media-Kanäle abonniert und folgen ih...
Drucken
Seiler, Laura Malina
Zurück zu mir
Eine heilende Begegnung
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 5. Auflage - 192 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00579-4
IIn Almas Leben fühlt sich gerade nichts richtig an. Es ist, als würde sie sich mit ihren Problemen im Kreis drehen, obwohl sie sich nichts mehr wünscht, als endlich einfach glücklich zu sein. Aber...
Drucken
Drucken
Weinbach, Paula
Denk dich glücklich
innere Blockaden lösen durch positive Psychologie : wie du mit der Kraft deiner Gedanken Ängste über
Hamburg : KR Publishing , 2020 - 1. Auflage - 112 Seiten ISBN 978-3-948593-45-2
Innere Blockaden lösen, mehr Zufriedenheit, Glück und Erfolg erfahren ...
Drucken
Hielscher, Matze
Die Schule meines Lebens
Weisheiten und Lebenstricks von ziemlich außergewöhnlichen Menschen
München : Piper , 2020 - 2. Auflage - 332 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06218-3
Im Podcast Hotel Matze verraten Schauspielerinnen, Künstlerinnen und andere Kreative Gastgeber Matze Hielscher, wie sie ihr Leben meistern. Es waren bereits zahlreiche Prominente bei ihm zu Gast, u...
Drucken
Mogi, Ken
Ikigai
Die japanische Lebenskunst
Köln : DuMont , 2020 - 7. Auflage - 174 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-8321-6516-1
ikigai ist »das, wofür es sich zu leben lohnt« Ob die Obstbauern von Sembikiya, der Keramiker Sokichi Nagae oder der 92-jährige Jiro Ono, der älteste mit drei Michelin-Sternen ausgezeichnete Koch:...
Drucken
Drucken
Sperlich, Franz J.
Wenn du kein Problem hast, mach dir eins!
Warum unsere grauen Zellen Herausforderungen brauchen – und wie wir damit glücklich werden
München : Gräfe & Unzer , 2020 - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7135-1
Dr. med. Franz J. Sperlich, Arzt und Experte für angewandte Neurowissenschaften, zeigt in diesem Buch, dass sich Glück und Sorgenfreiheit sowie ein Mangel an Problemen gegenseitig ausschließen. Wir...
Drucken
Fazis, Birgit
Zeit statt Zeug
Mein Weg zu einem einfacheren Leben
GROH , 2020 - 1. Auflage - 143 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8485-2479-2
Starte deine Aufräum-Challenge Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück. Das sagte schon Buddha. Starte mit dem Aufräum-Buch Zeit statt Zeug deine ganz persönliche Aufräum-Challenge. Da...
Drucken
Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
München : Droemer , 2019 - 2. [Aufl.] - 254 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27782-9
Ein Buch für alle, die Halt suchen und sich der Werte, die ihnen wichtig sind, vergewissern möchten.
Drucken
Drucken
Dobelli, Rolf
Die Kunst des digitalen Lebens
wie Sie auf News verzichten und die Informationsflut meistern
München [u.a.] : Piper , 2019 - 2. Auflage - 246 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05843-8
Wir sind immer bestens informiert und wissen doch so wenig. Warum? Weil wir ständig „News“ konsumieren – kleine Häppchen trivialer Geschichten, schreiende Bilder, aufsehenerregende „Fakten“.
Der ...
Drucken
Ruge, Nina
Sei DU der Leuchtturm deines Lebens
Selbstbestimmt und frei durch innere Führung
München : Goldmann , 2019 - 1. Auflage - 250 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-22279-7
Der Wegweiser zu einem erfüllten Leben
Da muss doch noch mehr sein, etwas fehlt in meinem Leben – dieses unbestimmte Gefühl kennen wir alle. Nina Ruge nennt es "Lebenssehnsucht". Wenn wir uns auf ...
Drucken
Prophet, Isabell
Wie gut soll ich denn noch werden?!
Schluss mit übertriebene Ansprüchen an uns selbst
München : Goldmann , 2019 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 271 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17808-7
Von Schwarmblödheit, Big Data und dem Menschen als Projekt Fitness, Fremdsprachen, Karriere, Liebe und Dating. Die Möglichkeiten, sein Ich zu perfektionieren sind heute unglaublich groß, und das B...
Drucken
Drucken
Drucken
Neubauer, Aljoscha
Mach, was du kannst
warum wir unseren Begabungen folgen sollten - und nicht nur unseren Interessen
München : Deutsche Verlags-Anstalt , 2018 - 2. Aufl. - 270 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-421-04793-9
Wie wir herausfinden, was wir am besten können
Die neueste psychologische Forschung zeigt: Wir sind erstaunlich schlecht darin, die eigenen Begabungen einzuschätzen. Das führt dazu, dass viele M...
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
Drucken
Wolfers, Melanie
Trau dich, es ist dein Leben
die Kunst, mutig zu sein
München : bene! , 2018 - Orig.-Ausg., 1. [Aufl.] - 223 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-96340-022-3
Leben kann letztlich nur gelingen, wenn man Mut zur Selbstbestimmung zeigt und auch mal zu scheitern riskiert.
Drucken
Drucken
Drucken
Drucken
Largo, Remo H.
Das passende Leben
was unsere Individualität ausmacht und wie wir sie leben können
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2017 - 479 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-10-397274-0
Drucken
Drucken
Mayer, Heike
Achtsam leben
das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt
München : Scorpio-Verl. , 2015 - 2. Aufl. - 111 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-008-4
Drucken
Drucken
Geißler, Karlheinz A.
Time is honey
vom klugen Umgang mit der Zeit
München : Oekom-Verl. , 2015 - 253 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-86581-706-8
Weg vom Zeitmanagement und noch mehr Stress und hin zu einer bewusst gelebten Zeit mit Pausen und besserer Zeitqualität.
Drucken
Drucken
Dobelli, Rolf
Fragen an das Leben
Zürich : Diogenes , 2014 - 1. Aufl. - 193 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-257-06901-3
Fragen zu Erfolg, Karriere, Geld, Liebe, Sex, Alter, Tod und Gott ..
Drucken
Dobelli, Rolf
Die Kunst des klaren Denkens
Denkfehler, die Sie besser anderen überlassen ; gekürzte Hörfassung
Freiburg im Breisgau : Herder , 2012 - 1 CD (ca. 70 min Gesamtlaufzeit) : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-35009-2
Rolf Dobelli nimmt die tückischsten Denkfallen unter die Lupe, in die wir immer wieder tappen.
Drucken