Hörbuch

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verfügbar

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Gemeindebücherei Haar
Autor:Lucke, Sarah
Titel:Beckenboden-Yoga entspannt
Titelzusatz:Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität
Verfasserangabe:Sarah Lucke
Erschienen:3. erweiterte Neuausgabe 2021 - Aitrang : Windpferd, 2021. - 143 Seiten - Höhe: 155 x Breite: 155 x Stärke: 15, Gewicht: 258
ISBN13:978-3-86410-325-4
Einband:Festeinband
Preis:18,00 Euro
Standort:Fit & Schön
Schlagwort(e):Yoga-Nidra ; Yin-Yoga ; Faszien ; Achtsamkeit ; Sexualität
Annotation:Mit Beckenboden-Yoga in die Tiefe gehen! Beckenboden-Yoga für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern möchten. Ein lebendiger Beckenboden und ein gutes Beckenboden-Bewusstsein sind außerdem hilfreich für sämtliche Yoga-Asanas. Wenn wir diesen Körperteil aktivieren, können sich Rücken und Gelenke optimal ausrichten, körperliche sowie psychische Blockaden lösen sich und unser sexuelles Empfinden wird neu beseelt. Sarah Lucke zeigt, wie eng der Körper mit unseren Energiezentren verwoben ist, und wie die Themen des Wurzelchakras sich mit denen des Beckenbodens decken. Das Buch beinhaltet ein einstündiges Übungsprogramm zum Herunterladen. Dieses berührt vollkommen auf einer tieferen Ebene und bringt uns zu einer intensiveren Lebendigkeit.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
60134979 Gemeindebücherei Haar Details 13.05.2022 verfügbar

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