Sachbuch

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Gemeindebücherei Haar
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Autor:Hammond, Claudia
Titel:Die Kunst des Ausruhens
Beteiligte:Morawetz, Silvia ; Übelhör, Theresia
Einheitssachtitel:The Art of Rest. How to Find Respite in the Modern Age < dt. >
Titelzusatz:Wie man echte Erholung findet
Verfasserangabe:Claudia Hammond
Erschienen:Köln : DuMont, 2022. - 316 Seiten - Höhe: 190 x Breite: 125
Fußnote:Aus dem Englischen von Silvia Morawetz und Silvia Morawetz
ISBN13:978-3-8321-6632-8
Einband:Broschur
Preis:12,00 Euro
Standort:Psychologie
Ratgeber
Schlagwort(e):Erholung ; Ausruhen ; Lesen ; Ausgeglichenheit ; Achtsamkeit
Annotation:Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber auch erschöpft. So erschöpft, dass immer mehr Menschen an Burnout erkranken und ein hoher Prozentsatz der Arbeitsunfälle auf das Konto von Übermüdung und Erschöpfung geht. Deshalb sollten wir dringend damit beginnen, Ruhe als eine Methode der Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Doch viele wissen gar nicht mehr, wie Ausruhen geht. Es gelingt ihnen nicht mehr, selbst wenn sie eigentlich genug Zeit dazu hätten. Claudia Hammond hilft uns in diesem Buch, herauszufinden, wie wir echte Erholung finden können, und stellt die zehn wichtigsten Aktivitäten vor, die die Menschen am erholsamsten finden. Dabei stützt sich ›Die Kunst des Ausruhens‹ auf bahnbrechende Forschungsarbeiten, an denen Claudia Hammond mitgearbeitet hat: auf den Rest Test« – die größte jemals durchgeführte weltweite Umfrage über das Ausruhen.

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Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
60060490 Gemeindebücherei Haar Details 24.03.2022 verfügbar

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