Hörbuch

Status
verfügbar

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Gemeindebücherei Haar
Autor:Dittmar, Vivian
Titel:Der emotionale Rucksack
Titelzusatz:Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
Verfasserangabe:Vivian Dittmar
Erschienen:München : Goldmann, 2021. - 1 CD (532 min.) - Höhe: 145 x Breite: 139 x Stärke: 5, Gewicht: 55
ISBN13:978-3-442-34749-0
Preis:15,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Dialog-Methode ; Emotionale Selbstkontrolle ; Gefühlsarbeit ; Resilienz ; Selbstentwicklung
Annotation:Der emotionale Rucksack – das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, uns selbst und anderen gelassener zu begegnen. Vollständige Lesung, gesprochen von der Autorin. 1 mp3-CD, Laufzeit 8 Stunden, 52 Minuten. 1 MP3-CD Ausstattung: 1 mp3

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
60120560 Gemeindebücherei Haar Details 22.11.2021 verfügbar

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