Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Gemeindebücherei Haar
Autor:Smith, Julie
Titel:Aufstehen oder liegen bleiben?
Einheitssachtitel:Why Has Nobody Told Me This Before? < dt. >
Titelzusatz:Tools für deine mentale Gesundheit
Verfasserangabe:Julie Smith
Erschienen:2. Auflage - Reinbek : Rowohlt, 2022. - 362 Seiten - Höhe: 210 x Breite: 136 x Stärke: 27, Gewicht: 386
Fußnote:Aus dem Englischen von Kirsten Riesselmann
ISBN13:978-3-499-00708-8
Einband:Broschur
Preis:17,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Depression ; Burnout ; Stress ; Krise ; Resilienz
Annotation:Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik um? Kann ich lernen, mir selbst zu vergeben? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin bietet Dr. Julie Smith praktische Hilfe für die Höhen und Tiefen des Lebens und nimmt uns mit in ihre Praxis: «In Therapie lernen wir, wie unsere Gedanken funktionieren und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Diese Erkenntnisse möchte ich teilen, damit jede und jeder sie im Alltag nutzen kann. In kurzen, übersichtlichen Kapiteln finden die Leser:innen schnell genau die Hilfestellung, die sie in dem Moment benötigen. Ein unerlässlicher Werkzeugkasten für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
60011656 Gemeindebücherei Haar Details 16.02.2023 verfügbar

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.