Drucken
Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch – Das Rezeptbuch
4-Wochen-Erfolgsprogramm ; Effektiv und nachhaltig abnehmen ; 50 Sattmacherrezepte
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 2. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8738-3
Der geheime Schlüssel zum Erfolg: die Aktivierung der Leber, das Stoffwechselorgan schlechthin. Hier setzt das 4-Wochen-Programm der erfahrenen Ökotrophologin Sarah Schocke an. Sie zeigt, wie effek...
Drucken
Iburg, Anne
Die Haferkur - gesund abnehmen
Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haf
Stuttgart : Enke , 2023 - 134 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11760-7
Endlich das Wohlfühlgewicht erreichen - und halten! Wer gesund und wirklich dauerhaft abnehmen möchte, sollte einen großen Bogen um radikale Diäten machen. Denn erfolgreich abnehmen ohne Jofo-Effe...
Drucken
Hobelsberger, Bernhard
Das neue Easy-Fasten
Mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker. Trendthema Scheinfasten
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 3. Auflage - 127 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-8180-0
Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt und sich "Fasting Mimicking Diet" nennt. Dieses sogenannte Scheinfasten versetzt den Organismus in ...
Drucken
Kiechle, Marion
Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels
So aktivieren Sie das innere Schlank&Gesund-Programm. Mit 50 Booster-Rezepten
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 224 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7811-4
Ernährung ist der Schlüssel für einen gesunden Fettstoffwechsel. Je nach Lebensphase spielen die Hormone einen großen Einfluss. Die richtigen Lebensmittel können in all diesen Lebensphasen den Stof...
Drucken
Stockinger, Renate
In 21 Tagen schlanker, gesünder & glücklicher
Mit Lebenscoach Lilly zu mehr Leichtigkeit im Alltag
Österreich : Freya , 2021 - 150 Seiten : 17,90 EUR ISBN 978-3-99025-436-3
21 Tage lang bekommen die Leserinnen und Leser leicht umsetzbare Tipps aus Ernährung, Wasser & Wickel, Heilkräuter, Bewegung und Lebensordnung sowie schmackhafte Rezepte, die dabei helfen, zu entg...
Drucken
Schäfer, Christiane
Köstlich essen - Fruktose, Laktose & Sorbit meiden
Über 100 Rezepte: unbeschwert genießen
Stuttgart : Thieme , 2021 - 3. akt. Auflage - 135 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11204-6
Schon eine Lebensmittel-Intoleranz alleine macht das Kochen und Essen schwierig. Doch was tun, wenn man gleichzeitig an mehreren Unverträglichkeiten leidet? Wenn Fruchtzucker und Milchzucker, mög...
Drucken
Schlank! - Das Goldene von GU
Rezepte zum Glänzen und Schlankwerden
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 352 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7573-1
"Schlank! Das Goldene von GU" ist das unkomplizierteste und leckerste Diätbuch aller Zeiten. Die über 250 Rezepte sind Highlights der GU Diät -Kompetenz: Frühstück, Salate, Suppen, to go und Veggie ...
Drucken
Strunz, Ulrich
Wieso macht die Tomate dick?
Schlank und fit für immer – Kohlenhydrate aufspüren und austricksen. Warum Kartoffeln müde machen ;
(
Forever Young )
München : Heyne , 2021 - 173 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-453-60597-8
Kohlenhydrate sind als Sattmacher unverzichtbar? Fett soll man meiden? Weniger essen macht schlank? – Alles falsch! Längst hat die Wissenschaft die Empfehlungen der offiziellen Ernährungslehre wide...
Drucken
Schäfer, Silja
Abnehmen trotz 1000 Ausreden
Schritt für Schritt mit Erfolg zum Wunschgewicht. Mit Rezepten von Martina Kittler und Texten von Fr
München : ZS Zabert und Sandmann , 2020 - 167 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-025-6
"Ich möchte abnehmen" – bei der Umsetzung dieses Vorsatzes hapert es gewaltig. Mehr als 90 Prozent aller Versuche scheitern. Große Veränderungen und allzu hohe Ansprüche lassen viele kapitulieren. ...
Drucken
Löppmann, Anja
Is(s) doch ganz easy
Ohne Diät für immer schlank und glücklich. Mit 8 Wochen meal-prep
Aachen : Meyer & Meyer , 2020 - 194 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7676-4
In diesem Ratgeber erklärt Anja Löppmann, Ernährungsberaterin & Fitnesstrainerin, in einfachen Schritten, wie man abnimmt und dauerhaft sein Idealgewicht halten kann! Und das ganz ohne Diät und ohn...