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Bild Beschreibung Standort Medium
Moralis, Shonda
Achtsamkeit für Superfrauen

Deine 5-Minuten-Pausen vom Alltag
Grünwald : Copress , 2021 - 216 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1274-8

Die meisten Frauen jonglieren täglich mit den Herausforderungen in Familie, Haushalt und Beruf und versuchen, allem gerecht zu werden. Für sich selbst bleibt da meist nur wenig Zeit und Energie übr...
Bücherei
Mcl 31  MO

Sachbuch
71564149

entliehen
(bis 04.06.2024)
Frank, Gunter
Die Mañana-Kompetenz

Wer Pausen macht, hat mehr vom Leben. Mit Praxistest
München : Piper , 2021 - Komplett überarbeitete Neuausgabe - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06245-9

Nach einem langen Tag immer noch jede Menge Aktion auf der To-do-Liste und nicht mal nachts das Gefühl, alles erledigt zu haben? Als Ausgleich machen wir montags Yoga, mittwochs Familienabend und h...
Bücherei
Mcl 31  FR

Sachbuch
71554347

verfügbar
Leve, Jonas
Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit. Das Buch zu Deutschlands erfolgreichst
München : mvg , 2019 - 191 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2

Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am T...
Bücherei
Mcl 31  LE

Sachbuch
71508240

verfügbar
Collard, Patrizia
Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : Heyne , 2016 - 96 S. : Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-453-70310-0

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stund...
Bücherei
Mcl 31  CO

Sachbuch
71321446

verfügbar

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