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Autor:Weigl, Tobias ; Berthold, Thomas
Titel:Die Rückenschmerz-Bibel
Titelzusatz:Diagnose, Therapie, Heilung. Inklusive Video-Visite mit Dr. Weigl
Verfasserangabe:Tobias Weigl ; Thomas Berthold
Erschienen:Aachen : Meyer & Meyer, 2018. - 588 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN13:978-3-8403-7611-5
Preis:39,95 Euro
Standort:Vel 7 WE
Schlagwort(e):Rückenschmerz ; Rückenschule ; Bandscheibe ; Faszien
Annotation:- Verständliche Antworten auf die Frage: "Was sind Rückenschmerzen?" - Bestehende Rückenschmerzen ohne Medikamente lindern - Das medizinische Handbuch Rückenschmerzen gehören für immer mehr Menschen zum Alltag. Sie sind eine der häufigsten Ursachen für Krankschreibungen. Die richtige Diagnose von Rückenerkrankungen sowie eine individuelle, strukturierte und zuverlässige Therapie ist das A und O. Aber wie entstehen Rückenschmerzen? Was sind chronische Schmerzen? Was kann ich selbst tun, und welche Lösungen bieten das Internet und die Digitalisierung? Diese und viele weitere Fragen beantworten die Autoren Dr. Tobias Weigl und Thomas Berthold sowie weitere Gastautoren aus medizinischer und sportlicher Sicht. Aufbauend auf grundlegenden Erkenntnissen über den Rücken, bereiten sie Fachwissen und einzelne Krankheitsbilder für Nicht-Mediziner verständlich auf. Anschließend kann der Leser in drei Schritten sein eigenes ganzheitliches Therapiekonzept erstellen. Ziel ist es, dem Leser ein Standardwerk zur Bildung einer eigenen informierten Meinung zu geben sowie die Eigeninitiative eines jeden Einzelnen zu fördern.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
71505122 Bücherei Vel 7 WE verfügbar

Inhalte

22- Vorwort. Legende
29- 1. Deutschland hat Rücken : Gestern, heute, morgen
30- Eine Volkskrankheit in Zahlen. Rückenschmerzen in den Medien: Informationsflut, Bashing und Absolutheitsanspruch. Trends im 21. Jahrhundert - Digitalisierung und Gamification - zur Diagnostik und Therapie von Rückenschmerzen. ...
47- ... Die sieben schlimmsten Rückenirrtümer. Typische Alltagsaktivitäten - wie entstehen Rückenschmerzen im Alltag und wie hilft der Alltag gegen Schmerzen? Checkliste - wann müssen Sie sofort zum Arzt? Wer macht was bei Rückenschmerzen? ...
65- ... Die Kindheit als Quelle eines gesunden Rückens? Selbsttest: Wie fit ist Ihr Rücken? 20 goldene Regeln für einen gesunden Rücken.
81- 2. Rückenerkrankungen: So individuell wie der Mensch - Grundlagen, Symptome, Diagnose
82- Anatomie der Wirbelsäule. Wirbelkörper und Bandscheiben - Bewegungssegment Teil 1. Rückenmuskeln, Bänder und Faszien - Bewegungssegment Teil 2. Was sind akute versus chronische Schmerzen? Schmerzverarbeitung im Gehirn. ...
110- ... Selbsttest: Welcher Schmerztyp bin ich? Das Schmerzgedächtnis. Unspezifische Rückenschmerzen - Muskeln, Faszien und Sehnen. Spezifische Rückenschmerzen. Die Bildgebung - Röntgen, MRT, CT und Myelografie bei Rückenschmerzen. ...
132- ... Die häufigsten Diagnosen bei Rückenschmerzen. Schmerzhafte Triggerpunkte - der verhärtete Knubbel. Arthrose der Wirbelsäule - der abgefahrene Reifen. Bandscheibenvorfall - der unschuldige Übeltäter. Spinalkanalstenose - der verengte Kanal. ...
171- ... Der große Vergleich: Bandscheibenvorfall vs. Spinalkanalstenose. Hexenschuss - die Sperre im Kreuz. ISG-Blockade - eine einfache Lösung? Wirbelgleiten - der gleitende Wirbel. Spondylodiszitis - die entzündete Bandscheibe. ...
204- ... Skoliose - die seitliche Schieflage. Morbus Scheuermann - der junge Buckel. Morbus Bechterew - der knöcherne Bambusstab. Wirbelsäulenfraktur und Osteoporose - der schmerzhafte Bruch
241- Multimodaler Blickwinkel - ganzheitlich, individuell, modern
244- Verknüpfung von symptomatischer und ursächlicher Therapie. Sieben Präventionstipps bei den ersten akuten Warnzeichen. SOS - Selbsthilfe bei akuten Schmerzen. Medikamente - hilfreich, aber kein Allheilmittel. ...
274- ... Die wichtigsten rezeptfreien Schmerzmittel - und die richtige Einnahme. Sieben Regeln bei der Medikamenteneinnahme. Injektionstherapie bei Rückenschmerzen. Massage - Schmerzen wohltuend behandeln. Manuelle Therapien bei Rückenschmerzen. ...
305- ... Akupunktur - Schmerzen alternativ behandeln. Taping - eine sinnvolle Therapieergänzung. Thermotherapie - mal warm, mal kalt? Elektrotherapie - Strom, TENS und Elektrostimulation in der Schmerztherapie. ...
331- Berthold, Thomas Bewusste Ernährung.
341- ... Ernährung und Rückenschmerzen - kein Zufall, sondern ein enger Zusammenhang. Wege zu gesunder Ernährung - basische Kost und Rohkost. Sieben Regeln für eine gesunde Ernährung. ...
361- ... Die Heilkraft der Pflanzen - kann Mutter Natur heilen? Homöopathie in der Rückenschmerztherapie - außer Spesen nichts gewesen. Die wichtige Rolle von Placebos bei der Rückenschmerztherapie....
377- ... Entspannungsverfahren und -techniken als Beitrag zur Linderung (chronischer) Schmerzen.
384- Berthold, Thomas Die Psychologie des Schmerzes - Sport und Motivation schaffen positive Effekte.
395- ... Letzter Ausweg Operation - sinnvoll oder brandgefährlich? Was dürfen Sie nach einer Rückenoperation?
415- 4. Ihr Training für zu Hause - Bewegung, Dehnung, Entspannung
416- Sieben Regeln für das Trainieren zu Hause und unterwegs. ...
418- Mittag, Martina Yoga bei Rückenschmerzen - die Top-5-Haltungen für einen starken Rücken.
441- ... Kräftigungsübungen für einen dauerhaft starken Rücken ...
449- Fastner, Gabi Spezielle Rückengymnastik - die Rolle der funktionellen Gymnastik bei Rückenschmerzen
457- Slomka, Gunda Faszientraining bei Rückenschmerzen - die Top-5-Übungen
470- Berthold, Thomas Pezziballtraining
470- ... Sieben Sportarten auf dem Prüfstand - Fluch oder Segen?
479- 5. Ihr Weg zum gesunden Rücken - individuell, strukturiert, dauerhaft
480- Die Rückenschmerz-Stopp-Kur: die vier fundamentalen Säulen. Ihr gesunder Rücken: die drei goldenen Schritte
503- 6. Wissenswertes rund um Ihren Rücken
504- Rückengerechter Arbeitsplatz. Hilfsmittel bei Rückenschmerzen. Die Rolle spezieller Schmerzzentren
521- Anhang

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