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verfügbar

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Bücherei
Autor:Walther, Tasja ; Piglas, Johanna
Titel:Faszien-Yoga
Titelzusatz:Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
Verfasserangabe:Tasja Walther ; Johanna Piglas
Erschienen:Stuttgart : Enke, 2016. - 135 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD 23334
ISBN13:978-3-432-10071-5
Preis:19,99 Euro
Standort:Vck 1 WA
Schlagwort(e):Yoga ; Faszien
Annotation:Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.

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71422331 Bücherei Vck 1 WA verfügbar

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