Sachbuch

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Bücherei
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Autor:Streets, Annabel
Titel:Auf die Füße, fertig, los!
Beteiligte:Frey, Ulrike
Einheitssachtitel:52 Ways to Walk: How, When and Why to Walk Wherever You Are
Titelzusatz:Wie wir uns glücklich gehen. Mit 52 Inspirationen für 52 Wochen. Natur erleben, Gesund bleiben
Verfasserangabe:Annabel Streets ; Ulrike Frey
Erschienen:München : Neuer Malik, 2022. - 316 Seiten. - Zeichnungen (sw)
Fußnote:Aus dem Englischen übersetzt
ISBN13:978-3-89029-555-8
Preis:18,00 Euro
Standort:Vck 9 STR
Schlagwort(e):Wandern ; Glück ; Lebenshilfe ; Gesundheit
Annotation:Gehen stärkt den Körper, beruhigt den Geist und hebt die Laune. Das wissen wir nicht nur intuitiv, es wurde auch in zahlreichen Studien nachgewiesen. Annabel Streets verwebt diese Erkenntnisse und ihre eigenen Erfahrungen zu einer kurzweiligen Gebrauchsanweisung. In 52 Kapiteln lädt sie dazu ein, das Gehen über ein Jahr hinweg neu zu entdecken und so den Horizont zu erweitern und die Gesundheit zu fördern. Ob in der Stadt, auf dem Berg oder durch die Nacht: Hier ist für jeden was dabei. Mit fundiertem Hintergrundwissen, amüsanten Anekdoten und konkreten Übungen, um Natur zu erleben, Menschen zu begegnen, Achtsamkeit zu üben, Entschleunigung zu lernen, Gesundheit zu fördern, Selbstbewusstsein zu stärken, Ausdauer zu verbessern und das Gehirn zu trainieren.

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71589978 Bücherei Vck 9 STR verfügbar

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