Sachbuch Erw./Jugend

Status
entliehen
Rückgabetermin
30.08.2024

Abteilung
Halle
Autor:Bracht, Petra
Titel:Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf
Titelzusatz:60 Rezepte mit vielen Tipps und 14-Tage-Plan
Verfasserangabe:Petra Bracht
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe und Unzer Verlag, 2024. - 160 Seiten. - Illustrationen, farbig
ISBN13:978-3-8338-9447-3
Einband:Broschur
Preis:19,99 Euro
Standort:Vcl Bracht
Schlagwort(e):Glúkose ; Butzucker ; Sachbuch ; Prävention ; Gesundheitsstörung ; Ernährung ; Ernährungsgewohnheit ; Verhaltensmodifikation
Annotation:Glukose ist pure Energie, zu viel davon aber auch pures Gift und verantwortlich für zahlreiche Krankheiten - von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zu Diabetes, Alzheimer und Krebs. Unser Blutzucker ist daher nicht nur ein guter Indikator für den Zustand unseres Körpers, sondern auch ein wirkmächtiger Hebel für ein Leben in langer Gesundheit. Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht erklärt, was passiert, wenn der Blutzuckerwert ständig Achterbahn fährt. Und sie zeigt, wie es gelingt, ihn nachhaltig in den grünen Bereich zu bringen und gefährliche Glukosespitzen zu vermeiden: durch eine vegane Ernährung mit vielen komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen, regelmäßige Essenspausen und Mahlzeiten, die richtig satt machen und so Heißhunger vorbeugen.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01435900 Details entliehen
(bis 30.08.2024)
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