Sachbuch Erw./Jugend

Status
entliehen
Rückgabetermin
21.06.2024

Abteilung
Halle
Autor:Kimeswenger, Hannelore
Titel:Der kleine Osteoporose-Coach
Titelzusatz:Die besten Übungen für starke Knochen
Verfasserangabe:Hannelore Kimeswenger
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : TRIAS Verlag im Georg Thieme Verlag, 2024. - 128 Seiten. - Illustrationen, farbig - Höhe: 200 x Breite: 170, Gewicht: 273
ISBN13:978-3-432-11824-6
Einband:Broschur
Preis:17,99 Euro
Standort:Vem3 Kimeswenge
Schlagwort(e):Osteoporose ; Bewegung ; Sport ; Übung ; Übungen ; Übungssammlung ; Training ; Mobilisationsübung ; Kräftigungsübung ; Koordinationsübung ; Ernährung ; Sachbuch
Annotation:Selbst aktiv gegen Osteoporose. Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt wird, können Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinen Osteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen und aktivierenden Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, Ihre Knochendichte wieder aufzubauen. Gezieltes Trainingsprogramm: Koordinations-, Kräftigungs und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern. Üben leicht gemacht: Mit dem kleinen Coach können Sie ganz einfach trainieren. Er erklärt die Bewegungen locker und motivierend. Extratipps Ernährung: Neben Bewegung spielen Ernährung, Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige Rolle für Ihre Knochengesundheit. Kleiner Coach, große Wirkung!

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01419368 Details entliehen
(bis 21.06.2024)
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