Sachbuch Erw./Jugend

Status
verfügbar

Abteilung
Halle
Autor:Klaschinski, Lukas
Titel:Fühl dich ganz
Titelzusatz:Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
Reihe/Zeitschrift:(Knaur Balance)
Verfasserangabe:Lukas Klaschinski
Erschienen:Originalausgabe ; 2. Auflage - München : Verlagsgruppe Droemer Knaur, 2024. - 255 Seiten
ISBN13:978-3-426-44656-0
Einband:Broschur
Preis:18,00 Euro
Standort:Mbk4 Klaschinski
Schlagwort(e):Emotion ; Emotionen ; Gefühl ; Gefühle ; Sachbuch ; ACT ; Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Annotation:Lukas Klaschinski ist der erfolgreichste Psychologie-Podcaster Deutschlands. Er zeigt in seinem langersehnten ersten Buch, welche komplexen Prozesse hinter schwierigen Gefühlen stecken. Ängste, Selbstzweifel und Eifersucht werden oft verdrängt – dabei sind sie wertvolle Signale an Gehirn und Seele. Lukas Klaschinski zeigt mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) so innovativ wie spielerisch, dass jedes Gefühl wertvoll ist. Wenn wir sie annehmen, anstatt sie hinzunehmen, sie gestalten, anstatt sich ihnen auszuliefern. Nur so finden wir das Wichtigste, das wir unser Eigen nennen: unseren inneren Kompass. Gefühlsbereit vermittelt therapeutisches Wissen für ein Leben ohne Zwänge und Verdrängung – mit der Superpower wahrer Gefühlsbereitschaft.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01419405 Details verfügbar

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