Sachbuch Erw./Jugend

Status
verfügbar
Abteilung
Halle
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Autor:Busch, Volker
Titel:Kopf frei!
Titelzusatz:Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
Verfasserangabe:Volker Busch
Erschienen:Originalausgabe ; 4. Auflage - München : Droemer Knaur Verlag, 2021. - 286 Seiten
ISBN13:978-3-426-27865-9
Einband:Broschur
Preis:18,00 Euro
Standort:Mbk3 Busch
Schlagwort(e):Gehirn ; Stress ; Dauerstress ; Informationsüberflutung ; Informationsüberladung ; Informationsüberlastung ; Digitaler Stress ; Datenstrom ; Überforderung ; Müdigkeit ; Medialer dauerkonsum ; Reizflut ; Multitasking ; Leistungsfähigleit ; Informationsflut ; Übung ; Übungssammlung ; Gedächtnis ; Gedächtnistraining ; Konzentration ; Digitale Welt ; Sachbuch ; Konzentrationsträining
Annotation:Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben. Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress. Unser stressiger Alltag ist heute voller Störungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberflächlich. Wir fühlen uns überlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler. Die Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist, geht verloren. In seinem aktuellen Buch erklärt Professor Volker Busch, was die fortschreitende Digitalisierung und Informationslast mit uns macht. Anschaulich und unterhaltsam vermittelt er, warum unser Gehirn mit diesen komplexen Herausforderungen schnell überfordert ist. Der praktizierende Arzt und Wissenschaftler verrät uns ein erprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Aufmerksamkeit und gibt wirksame Impulse, wie wir gegen dauernde Reizüberflutung, Multitasking und den digitalen Stress vorgehen können. Die Leser*innen lernen, wie sie in der Fülle von Informationen ihre Wahrnehmung schärfen, ihr Gedächtnis verbessern und im hektischen Alltag Konzentration und Ruhe finden. Und sie erleben, wie sie in einer immer lauter werdenden Welt stille Momente bewahren, in denen sie kreative Ideen entwickeln.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01285314 Details verfügbar

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