Sachbuch Erw./Jugend

Status
verfügbar
Abteilung
Halle
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Autor:Bielecki, Christine ; Bauer, Katharina
Titel:Yoga für ein starkes Herz
Titelzusatz:Mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Herzgesundheit fördern
Verfasserangabe:Christine Bielecki ; Katharina Bauer
Erschienen:2. Auflage - München : Riva Verlag, 2021. - 200 Seiten. - Ilustrationen, farbig
ISBN13:978-3-7423-1612-7
Einband:Broschur
Preis:19,99 Euro
Standort:Vck14 Bielecki
Schlagwort(e):Yoga ; Meditation ; Atemtechnik ; Übung ; Atmen ; Übungen ; Übungssammlung ; Herz ; Herzgesundheit ; Sachbuch ; Medizin
Annotation:Yoga hat mir in vielen Situationen meines Lebens geholfen, den richtigen Weg zu finden«, sagt die deutsche Stabhochspringerin Katharina Bauer, die seit 2018 mit einem implantierten Defibrillator lebt. Trotz ihres angeborenen Herzfehlers hat sie ihren Traum vom Profisport nie aufgegeben – und ihn dank Yoga und Meditation auch verwirklicht. Katharina Bauer und die Sportjournalistin und Yogalehrerin Christine Bielecki nehmen dich mit auf eine einzigartige Reise. Sie zeigen dir, wie das Herz tickt«, warum die Yogapraxis eine so außergewöhnliche Wirkung auf die Herzgesundheit hat und wie wichtig dabei das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Meditation ist. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Gespräche mit Kardiologen, Internisten und Regenerationsspezialisten bestätigen dies. Die ausgewählten Übungen und speziell zusammengestellten Sequenzen können sowohl von Einsteigern als auch von Menschen mit Bewegungseinschränkungen ausgeführt werden. Mit dieser ganzheitlichen Yogapraxis gibst du nicht nur deinem Herzen Kraft, sondern gewinnst auch innere Stärke, neuen Mut und Zuversicht.

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01268614 Details verfügbar

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