Sachbuch Erw./Jugend

Status
verfügbar

Abteilung
Halle
Autor:Busch, Volker
Titel:Kopf hoch!
Titelzusatz:Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
Verfasserangabe:Prof. Dr. Volker Busch
Erschienen:Originalausgabe - München : Droemer Verlag, 2024. - 347 Seiten
ISBN13:978-3-426-27916-8
Einband:Festeinband
Preis:20,00 Euro
Standort:Mcl1 Busch
Schlagwort(e):Lebensgestalltung ; Sachbuch ; Ratgeber ; Mentale Gesundheit ; Selbsthilfe ; Psychische Gesundheit
Annotation:Permakrise, Orientierungsmangel, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung sorgen in diesen ungewissen Zeiten für Angstgefühle und Mutlosigkeit. Doch was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Diese Fragen beantwortet der renommierte Psychiater und Neurowissenschaftler Volker Busch in seinem neuen Buch. Er erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren. Das reicht vom souveränen Umgang mit belastenden Neuigkeiten bis zur fundamentalen Rolle, die Humor und Heiterkeit für eine gelungene Lebensführung spielen. Wissenschaftlich fundiert und empathisch schildert Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen und wieder festen Boden unter den Füßen gewinnen.

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Mediennr Standort Status Aktion
01435924 Details verfügbar

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